1 实训目的
实训的目的是使学生通过上机实验，掌握Windows操作系统的安装、使用，办公软件office的安装、使用，常用工具软件的安装和使用等。通过实训使学生获得对操作系统的感性认识，使学生熟练掌握计算机的日常使用和应用技能。
2 实训实训要求
通过此次实训，使学生通过该教学环节，把已学的相关课程及知识加以融会贯通，理解计算机系统工作的方法和掌握计算机的实际操作技能。为后续课程和实际工作打下坚实的基础。
3 实训内容
3.1 安装VMware虚拟机软件和建立虚拟机
（1）下载VMware.Workstation.6.0软件，然后运行安装程序，出现软件安装界面，按照顺序点击下一步安装即可。
（2）安装后启动程序，点击文件——新建——虚拟机。如下图1所示。若图片无法显示请联系QQ752018766,本论文免费,转发请注明源于www.751com.cn
图1
（3）在出现新建虚拟机向导中点击“下一步”，出现合适的配置选择，选择“典型安装”。
（4）点击“下一步”后出现客户操作系统的选择，选择Windows XP Professional如图2所示。
图2
（5）点击“下一步”后，可以设置虚拟系统的的名称及安装路径；
（6）点击“下一步”后，需要选择网络类型，选择NAT。这样虚拟机就可以利用主机上网而不需要另外的设置了。如图3所示。
图3
（7）点击下一步后，设置磁盘大小。再点击“完成”这样虚拟机就创建好了。如图4所示。
图4
（8）点击启动该虚拟机，就如同一台新的电脑启动一样，里面没有任何操作系统，只有一个空的磁盘，只需要像操作正常电脑一样安装一个虚拟系统就可以运行。如图5所示。
图5
3.2安装Windows XP
(1)开机按del键进入CMOS设置，在BIOS中将启动顺序设置为光启，然后重新启动机器，并用Windows XP安装光盘进行启动，启动后即可开始安装。安装后出现欢迎界面。如图6所示。若图片无法显示请联系QQ752018766,本论文免费,转发请注明源于www.751com.cn
图6
（2）按Enter键开始安装。 接下来会出现Windows XP的许可协议画面，按F8键同意，进入下一步操作。 在这一步将会显示硬盘中的现有分区或尚未划分的空间，在这里可以使用上下光标键来选择把Windows XP安装在哪一个分区，选定后按回车键就行了。选定或创建好分区后，需要对磁盘进行格式化。可使用FAT(FAT32)或NTFS文件系统来对磁盘进行格式化，建议使用NTFS文件系统。格式化完成后，安装程序即开始从光盘中向硬盘复制安装文件，复制完成后会自动重新启动。如图7所示。
图7
（3）重启后，就会看到Windows XP界面。接着会弹出“区域和语言选项”对话框，在里面可以设置一些输入法，当然也可使用默认设置，按“下一步”。 接下来会出现“自定义软件”对话框，要求填入姓名和单位，可以根据实际情况进行填写。如图8所示。
图8
（4）填入一个25位的产品密钥，这个密钥一般会附带在软件的光盘或说明书中，根据光盘或者说明书的密钥进行填写就行了。如图9所示。73