国家心理咨询师论文答辩稿
尊敬的评审老师，很高兴有机会参加这次论文答辩。
根据要求，我撰写了两篇论文。一篇是《一例严重心理认知疗法案例报告》，一篇是《倾听心灵的钟声》。接下来我就这两篇文章做一下简短的陈述。
关于案例报告，我选择的是高三女生考试焦虑的案例。目前初、高中的学生较普遍存在的问题是考试焦虑水平过高，相当大面积的学生焦虑程度已超过了适宜水平。学生长期处于过度考试焦虑之中，会引起许多心理疾病。过度考试焦虑还会危害学生的身心健康。因此我选定这一主题。
在咨询过程中，从求助者的个人陈述、父母的反应和我的观察，掌握了求助者的基本情况，该求助者的主要问题是面对即将到来的高考，出现了考试焦虑。主要表现是两个月来，上课注意力不集中，经常失眠，成绩下滑，想到高考临近，内心十分紧张、害怕、苦恼，出现了一定程度的泛化，并影响了一部分社会功能，再结合心理测试的结果，最后诊断为严重心理问题。
造成求助者心理问题的主要原因是社会原因和心理原因。社会原因：来自家庭教育的原因以及周围的人对她的期望过高。内心原因：求助者个性追求完美，自我要求高，主要存在错误认知。
根据求助者的心理问题外在表现为紧张、害怕考试、注意力不集中、失眠等，内在原因却是由于自我要求过高，对考试的错误认知等因素在成。针对该求助者的情况，我决定采用认知疗法进行咨询，改变求助者不合力的信念，最终改变其认知，并指导求助者运用合理情绪疗法改变求助者的非理性观念，以帮助求助者解决情绪和行为上的问题。提高其应对考试焦虑的能力，最终达到掌声考试焦虑的目的。
咨询过程分为三个阶段，没周一次，每次50分钟，共五次。第一次和第二次，主要收集求助者的详细资料，与求助者建立良好的咨询关系，并完成焦虑自评量表（SAS），标准分65分，提示有中度焦虑。第三次咨询，与求助者从生物、社会、心理等方面探讨产生考试焦虑的原因，认识自己不良的认知模式。第四次，学习合理情绪疗法。第五次主要是巩固和结束阶段。
经过五次的咨询，求助者的症状有了明显的改变。求助者上课能集中注意力听讲，不失眠了。想到考试也不感到紧张害怕了。
我的个人成长也算顺利。我出生在一个贫苦的农民家庭，父母是地地道道的农民。贫苦的生活造就了我坚韧的性格。在我走过的道路中，父母对我的影响最大。父亲清正廉明的品格影响我的一生，这使我在以后的工作生活中，能从容面对各种诱惑，保持人性最好的一面。担任初三班主任的时候，母亲病重，当时正是中考前最紧张的时候，他老人家毕业论文http://www.751com.cn对我说：别耽误孩子，有事的时候喊你，别来回跑了！朴实的话令我今生都无法忘记。“别耽误孩子”，母亲的这一句话一支鞭策着我，使我在功罪中不敢有丝毫的懈怠。现在我已经清楚不再，丹我仍尽自己最大的努力最好本质工作，无愧于我的学生。
生活中我大部分时间是比较乐观的，当然，有时我也感到压力，心情压抑。每当这时候，我总是及时的进行调整，合理宣泄自己的不良情绪。
我的性格总体是感情丰富，外向，随和，有亲合力，思想独立，习惯多角度理性分析问题，工作生活文持规则但不乏创造力，喜欢坚持自己的观点，但也愿意根据形势变通。
在学校任教期间，我切身的体会到工作在教学第一线的教师所承受的巨大职业压力，感受到处于青春期的学生的迷茫和困惑，特别是在社会上与各种各样的人打交道，让我更深的体会到经济飞速发展，生活节奏不断加快带给人们的心理困扰，感受到在生活重压之下的人们那种无奈和无助。在工作中，我总是尽我所能，为那些向我倾诉心事的人们化解心中的矛盾，但由于缺乏系统的专业技能，收效甚微。是心理咨询的学习为我打开了大门，我希望通过学习心理咨询，帮那些在痛苦和迷惘中彷徨的人们找到自我控制、自我调节的方式，舒缓心理压力。
我知道要想真正学好心理咨询，特别是要想很好地掌握心理咨询的技能，没有什么捷径可走，只有在实践中学习，在学习中领悟，在领悟中提高，在助人自助中完善。我也清醒地认识到自己与合格的心理咨询师的要求还有很大的差距。我真诚地期待各位老师能给予我指教，让我在心理咨询的道路上走得更好。我真切的希望,在未来的人生道路上，心理咨询师不仅仅是我的一份工作，更是我愿意用一生努力为之奋斗的事业!