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主题团日活动策划书 第2页

更新时间:2010-10-26:  来源:毕业论文
  此次活动最主要的目的是扩大团委在云南财经大学的影响力,吸引大一新生,及一些非团员向团委靠拢,争取在校学生尽可能多的加入团组织,成为团员。

   四﹑活动时间

  2010年12月5日(12月第一个星期天)

   五﹑活动内容

  (1)集体登山

  (2)D团知识讲解活动(一小时)

  (3)红歌大家唱

  (4)野外求生知识讲解

  (5)摄影

  (6)诗歌朗诵

  (7)山上野餐

  (8)辨识各种树种,岩石,地质构造

  (9)旅游专业知识讲解

  (10)捡拾垃圾

  辣﹑活动行程安排

  时间

  活动安排

  7:00

  集合,做登山知识讲解

  7:30

  出发

  8:00

  到达第一座山顶吃早点,旅游专业知识讲解

  9:30

  到达第三座山顶,D团知识讲解活动(一小时)

  11:50

  到达第四座山顶,红歌大家唱活动,吃午饭休整

  14:00

  到达蛇山山顶,诗歌朗诵活动

  15:00

  返程

  18:00

  返回学校

  备注

  摄影活动贯穿全程

  辨识各种树种,岩石,地质构造活动在爬蛇山过程中完成

  捡拾垃圾活动在蛇山山顶完成

  七﹑活动要求

  (一) 各负责人要严格按照项目要求做好组织分配工作

  (二) 活动过程中各负责人应该注意活动的安全性,纪律性,保证个队员的人身安全。

  (三) 务必在活动过程中讲解有关D委团委的相关知识从而达到活动最终目的。

  八﹑经费配置

  保险(每人20元),旗帜(6面)

  总计1800元

   九﹑组织分工

  每院参加4人,共十八个院参加,外加3名指导老师。共75个人。

  每两个院为一组,每组8人,共9组。每组选出一名组长。9名组长中选出三名总组长,每组各配一名辅导老师。﹙待定﹚

   二零一零年十月二十辣日

  附件一 登山注意事项:

   1、体质较弱的同学尽量量力而行,以免发生意外。

    2、事先了解好登山旅游路线,计划好休息和进餐地点,最好有熟人带路,防止盲目地在山中乱闯。

    3、对山上的气候特点应有所了解,争取在登山前得到可靠的天气预报。带好衣物早晚御寒,防止感冒。

    4、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。

    5、登山时思想要沉着,动作要缓慢。尤其是体弱的人更要注意这一点,走半小时就休息10分钟,避免过度疲劳。

    6、旅游登山,不是为了竞争,只是为了游乐。旅游攀登,要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林阴小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。

    7、要尽量少带行李,轻装前进,有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。 辣;文^论,文.网http://www.751com.cn/

    8、在山中遇到雷雨,不要到山顶或树下躲避。最好在洞穴中避雨。

    9、下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。

    10、在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬

  附件二:登山的好处

  首先锻炼脚力,锻炼心肺功能。俗话说:“人老脚先衰。”人的脚有劲,就能跑能跳能走,就不易衰老。就练脚劲来说,爬山的效果最好。脚是人体之根,经常爬山可以增强下肢力量,提高关节灵活性,促进下肢静脉血液回流,预防静脉曲张、骨质疏松及肌肉萎缩等疾病,而且能有效刺激下肢的6条经脉及许多脚底穴位,使经络通畅,延缓衰老。爬山时双臂摆动,腰、背、颈部的关节和肌肉都在不停地运动,促进身体能量的代谢,增强心肺功能。爬山具有强体、保健及辅助治疗之功效,其价值对于久居城市的人尤为明显。

  其次,爬山能磨砺意志,开阔胸怀。爬山,要一步一步往上爬,像爬楼梯一样要一个阶梯一个阶梯移步,爬上去后,有时还要一步一步走下来,确实很辛苦。可是,当你爬到山顶,当你征服一座山峰又一座山峰时,你会感受到无比的兴奋、快乐和满足。“踏破青山人未老,风景这边独好”。爬山能让你感受到历经艰难达到巅峰后的独特境界和乐趣。

  爬山既是人对自然的挑战,也是对自我的挑战。当你脚踩顶峰“一览众山小”时,就会享受到回归自然的喜悦,平添征服自然的豪气,而这种感觉对于深受“现代文明病”困扰的都市人无疑是最好的“保健品”。

  此外,爬山还能激发人的智慧:因为对整天在室内伏案工作的脑力劳动者来说,到空气新鲜的野外爬山是一种最好的积极性休息,可使原来一切紧张的大脑细胞得到放松,就像打开了阻抑着想象力发展的闸门,各种各样创造性的思文会一齐涌现出来,任其奔腾,于是新的创造性劳动又开始了。
  登山野营活动对人体有很大的好处,从医学角度来说,它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。

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