（热身游戏部分，可以不讨论，指导者用几句话总结）
二、破冰游戏 1.坐地起身（约45分钟）
人数及场地：不限，4人一组。可以移动桌椅教室，或室外场地。
准备器材：穿运动裤鞋和运动鞋
活动程序：
1.清理场地，大家四人一组，可以自由组合，也可以规定分组规则。
2.请一组志愿者做活动演示，两人游戏，两人充当保护，主持人作游戏说明。
3.一对志愿者在活动过手腕、脚腕等集体关节后，面对面屈膝坐在地上，双方双脚的足尖位置相抵，一人两掌心相对（或向上）另外一人掌心向外或（向下），交错抓住对方手腕上部的手臂，主持人自己掌心相对，两手抓住手腕上部得手臂，进行演示，检查示范学生的姿势，及时纠正不正确、不安全的抓手抵足的要领。
4.四人中的两位充当安全员，安全员的工作是一旦出现问题保护中间两位同学，在每位坐地同学的背后，站一人，随时准备保护，身体强壮的同学，手掌向前，手指向上，前臂稍稍弯曲，摆放在坐地同学的位置，但不接触同学的身体，身体弱小的同学可以弯曲手臂，手心向前，手指向外，适当打开双臂，同样置于坐地同学的肩后方但不接触，保护学生的双脚成前后弓步站立。告诉两个坐着的同学，主持人数到三之后，他们是在不松开抓住同伴的手的前提下，互相用力拉，用脚推，利用张力站立起来。安全员此时要保证过程中，中间的同学不倒地，力气小的同学可以选择托抱，强壮同学向前推。
5.当示范组同学成功站立起来后，大家各自找到搭档，准备这个练习，和搭档尝试成功后，组内轮换交换搭档。
6.以组为单位进行组间比赛，组内所有成员两两组合共坐地起身6次，计时比较各组的成绩。
讨论问题：以前玩过这个游戏吗？游戏前你认为这个游戏难度大吗？
游戏结束后你的感受如何?
游戏中什么对你和搭档有用，什么对你们无用？
你的搭档值得信任吗？你如何知道？
安全员有什么责任?你为什么觉得他们重要，即使他们什么都没有做？生活中有类似经验吗？
注意事项： 毕业论文http://www.751com.cn/
安全员必须确保游戏者头不碰地。强调游戏者在游戏中不能松开同伴的手。分组配对时能考虑彼此的身材相近，将有助于安全，适合团队初期。比较高大的个体完成这个活动比较困难，尽量体型、个头、差不多的成员配对。如果确实有困难的同学，欢迎他们协助充当场内安全员。 2.疯狂叫喊（约45分钟）
人数及场地：小班进行。一块大的开阔场地。
活动目的：通过游戏合作，一定的冒险尝试，加强成员之间的身体、情感信任。
活动器材：给每人一个眼罩。（团训指导员自己手工制作）
步骤:1.让学生自由组合或就近匹配，两人一组。
2.要求各组为自己取一对代号，代号是两个有关联的词，比如盐和胡椒粉，火和消防栓……
3.分享交流各组代号，确保没有重复
4.告诉同学：他们将被分开，然后蒙上眼睛，通过喊同伴的名字来找搭档（比如，盐和胡椒粉）
5.将各组学生分开，确保每个组的两个人在场地中不同的两处
6.发下眼罩，请同学戴上，
7.提醒大家慢慢移动，并保持缓冲姿势，即在胸前伸直前臂，掌心朝前。
8.宣布搭档游戏开始，学生们开始呼叫搭档的代号，搭档找到后就暂停，握住对方的手，不再移动、发声。
9.游戏持续到所有人找到搭档，然后大家取下眼罩，检查搭档是否找对。
讨论问题：游戏中有何感受？你是怎样找到搭档的？你是使用什么策略来找到搭档的？实现有计划吗？游戏中计划有变吗？你怎么保护自己的安全？如何保护周围人的安全？