减肥倡议书
近年来，随着生活水平的提高，在各饭店、食品生产商和广告商的合力协作下，我
们的IBM指数也越来越高。这不仅给我们的生活带来不便，如难买衣、易生病、受歧视
等等，也给市容带来严重的视觉污染，故此我倡议全体哥哥姐姐、弟弟妹妹、叔叔阿
姨、爷爷奶奶们一起减肥。
想要找到减肥的方法，一定要知道自己增肥的原因，每个人的增肥情况不同，我们
要具体问题具体分析，万万不可盲目一刀切。有的人肥胖是因为长期不运动，虽然吃
得不多但脂肪无法消耗，长此以往形成了游泳圈，蝴蝶臂、大象腿。有的人虽然运动
做的不少，但偏爱高热量食物，口味偏重。这部分人往往胖的比较结实，减肥会比较
困难，需要讲究科学方法。还有一部分纯粹是基因问题，喝凉水都要长肉。
通过以上分析，我们可以总结出以下减肥方法。
一、不爱运动的人可以通过加强运动来减肥，但是不能因为运动量大了就放纵自己
的食欲，否则运动就白搭了。如果您因为工作原因不能经常运动，我们建议您少吃点
饭，遇到需要跑腿的事抢着干，在工作的闲余时间站起来伸个懒腰踢踢腿，少做电梯
多走楼梯。实在有必要的话，也可以尝试XX牌减肥震动仪，通过机器来帮助身体动起
来。
二、偏爱高热量和重口味的筒子们，我们要改变饮食结构，一点一点减小食欲，改
变从养成饭前喝汤习惯开始。如果实在坚持不住，建议使用减肥励志桌面，打印出来
在厨房、卧室、卫生间各贴一张，当然可以贴满整个家的话效果会更好。还可以在餐
厅贴上大镜子，吃饭的时候多看看自己的胖样，你还好意思吃到爆吗？
三、天生就有肥胖基因的盆友，你们的肉是上帝送给你们的礼物，好好珍惜吧。如
果你实在是不喜欢这份毕业论文http://www.751com.cn/ 礼物的话，可以尝试抽脂手术，但手术风险很大，常有死在手
术台上的胖纸。就算手术成功的话，抽完脂的皮肤会严重松弛下垂，要提前做好心理
准备。建议最好的方式，找个怎么吃都胖不起来的LG或LP，造福下一代。
在这物欲横流的时代，几乎每个人都加入了外貌协会，好的身材甚至可以当钱花。
这在胖子极度收鄙视的时代，我们一定要树立起以超模为核心，明星为主体的减肥目
标。加强亲朋好友监督制度，各回各家，各管各妈。坚定减肥信念，加大减肥力度，
你们懂的！减肥不坑爹！
姐写的是策论文，纪念下公考岁月。