12分钟了解组员的具体需求和期望
促使组员意识到自己期望，更好参与小组活动小组成员将自己现在的困惑、对小组的期望(即自己希望所得收获)写在卡片上，之后朗读出来，最终由工作收集人员保管。10张卡纸和10支中性笔把握好时间
25分钟与组员一起制定小组规范，增强组员的小组意识
确定小组名称和口号游戏:"共同作画"
游戏规则:组员共同作画代表自己的小组
作画内容包括自己的期望、小组文化符号、规范等
分享每个人所画的内容及代表意义一张海报纸和一盒彩笔制定不完时，作为作业，可以到下节活动中确定
10分钟让组员表达对这次活动的感受，使工作员明白他们对小组的看法和意见，使工作员从中改善，同时令组员了解到别人的感受让组员简单地分享此次活动的感受及意见，工作员分享并总结
5分钟填写评估表并合影留念相机
第二次小组活动--知"心"你我他
日期:2011年11月12日上午9:00至10:30
地点:A-10406教室
目的:自我探索，增强组员的自我认识，认识到自己的独特性，增强自信
个别活动时间目标内容物资备注
5分钟回顾上节内容，明确本次活动的目的1回顾上节活动内容并告诉组员此次活动的目的
2大致讲下活动的环节，流程
3提高自信对人际沟通的重要性
15分钟学员之间相互熟悉，对于学员自信和表达能力的培养，沟通能力的培训(1)将学员分成2人一组
(2)每个组员需要分别回答对方下面的三个问题1.你最喜欢自己身体或相貌的哪个部分2.在个人品质方面，你最喜欢自己的哪个方面3.在个人才能方面，你最喜欢自己的哪个方面
(3)需要注意的是，只需要给自己积极、正面的评价，不要谦虚
分享反思:1.当你向别人介绍你的优点的时候，你是否会觉得不好意思?2.这样一个游戏对你认清自己的优点与长项是否有帮助?
20分钟提高自信心的方法，面对无信心完成的事情，通过与他人的交流，取各家所长，增强自我信心1成员在纸上写:"在自信心方面，我无法做到…"
2团队所有成员对心卡上无法做到的事献策。
纸张和笔若干
15分钟通过生理调节改变心理状态，淡化了参与者的自卑感，提高自信心，体验成功经验。掌握第二种提高自信心方法--没有他人赞扬的情况下，通过生理调节改变心理状态。1紧绷身体各个部位，同时想象自己近期失败的痛苦经历，论文网http://www.751com.cn/
2在放松的同时想象自己最成功的几次经历，得到身体放松所带来的快感的同时，体验到自我价值的存在