我国传统的练功方法中的“内练一口气”，外练“筋骨皮”，所谓“气”就是指呼吸的运用，人体在运动中的呼吸，主要表现为呼吸。人体运动时，每个动作都与呼吸是紧密联系，协调配合。在通常的情况下，这种配合是协调的，但在剧烈的运动下用力超过一定的限度时，就要变协调配合为力量性的配合。因此，我们要根据呼吸的肌肉所产生的力量的大小来运用呼吸。
在套路的表演中，合理的运用憋气和闭气，对完成动作和提高成绩其者有很大的作用，从运动生理学上面许多的实验证明，憋气可以反射性的引起肌肉力量加大，同时肌肉活动的强度与每分钟的需氧量成正比，。跳跃的起跳的力量越大，它就需要强度大而速度快，完成这一动作需要增加体内氧气的供给，就需要加深加快呼吸，在踏跳时“憋气”，多半是踏跳脚向上抬起时深吸一口气，以增加体内氧气的供给，然后结束蹬地离开地面的瞬间立即闭气声门，用力吸气又立即屏住气，转为腹式吸气。这就加快了肌肉的收缩，为发挥爆发力创造了条件，在做加快的跳跃动作时,运动量很大，对氧气的需要量也很大，人体的每个动作都与呼吸密切相关，因而呼吸得法与否，关系到运动技术水平的发挥。完成的空中的里合腿技术重要环节--就是空中的理合腿的速度，只有合理的配合好呼吸，那么动作就会做得更加完美。
3 、 结论与建议：
（1）腾空旋风脚的动作与助跑、转体腾空里合腿、转体落地是密切相关。
（2）起跳前的助跳动作要轻松自然，速度逐渐加快，全身要协调配合，这样对完成起跳的作用就大。
（3）起跳的速度快，爆发力大，因而向上的初速度就大，跳得就高
。
（4）摆动腿帮助起跳。如果跳起后摆动腿就想下落，腾空就不高。要知道摆动腿不仅是上摆，也要帮助起跳。起跳腿微屈，脚掌用力蹬地，能发挥更大的爆发力，腾空就高。
（5）最后的用力应当是一股劲完成。踏地与扭腰动作几乎同时完成，将全身拧成一股劲，力量集中，劲头大，所以就跳得高。
（6）腾空时要运气上涌，有全身轻松的感觉，到最高点时不能松劲。空中旋转击响要快。因空中的动作本身是快的，稍有迟顿，身体会迅速下降，不易完成动作。
（7）落地要稳。落地时双脚前脚掌着地，再过渡到全脚着地，就比较稳。
要练好旋风脚，首先要练好相应的一系列基本功，如里合腿、里合拍脚、转身里合拍脚、转身腾空里合腿、腾空转体跳跃等。或先把完整的动作分解练，再完整练，应由简到繁，由易到难，逐步练习，最好能达到右脚先单脚落地的程度。
4 参考文献辣^文-论~文.网http://www.751com.cn
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