婚恋心理咨询方案-走出婚恋情感的迷谷
求助者的问题特征和咨询的短期特点，作者设计了一个四次左右的短程咨询，着重于求助者的情绪宣泄、情感回顾、症结分析、需求探讨、从容面对、走出迷谷。本案例以一女性求助者为例，试行了这一短期咨询过程，并分析其成功与失败，以期更好地应用于类似咨询中。
（有一天接到一个电话，一位女性称她有一个女性朋友在家庭婚姻方面有点麻烦，只能安慰她却不知道如何劝解她，知道这里可以进行咨询，就帮她朋友先行联系。在得到肯定的答复后，女求助者自己一人来到了咨询中心。）
主诉：
她叫华（化名），25岁，结婚年余，尚未有子。自己在顺德开了间服装店。丈夫前段时间在邻近的中山租了套房搞护肤品代理。二十多天前发现丈夫与广州的一个女孩有恋情。平静的生活突然间就消失了，她整天心神紧张，头脑混乱，总想发脾气。已无法到服装店上班，以免影响生意。此事还瞒着家里。不知道将来会如何，寝食难安，烦恼焦虑，觉得自己快要崩溃了。
个人陈述：
她历来对丈夫宝（化名）是信任的。丈夫总没事做，因此她就找了个产品让丈夫在中山租个房做代理。可是没经营好，一个月前被迫停业，宝将它处理后去了广州十多天。她以为宝有一些广州的业务要处理，没在意。此后宝陪他妈妈去了珠海，回来路上发的短信忘了删除，被华意外发现了宝的秘密。
宝的短信都是发给同一个女孩，而且语气亲昵，尽是热恋情话。她一下子有点头昏了，照着电话号码打过去，假装称是宝的“表妹”，问她是不是“表哥”的女朋友，对方扭捏说是，现在广州。她只觉得头脑立即轰地一声炸开了。那十多天丈夫肯定是和那女孩在一起。
在证据面前宝无法抵赖，在华的不断逼问下终于交代说那女孩和他在广州相识，互有好感，开始时只是开玩笑说自己没女朋友。后来不时电话聊天，那女孩喜欢上了他，还来中山找他。他没有把他已婚之事说出来。华估算时间，他们大约交往了三个月。宝说对不起华，请求她原谅，并保证以后再也不和那女孩来往了。
华心里乱极了。原来有丈夫有一个家，感觉挺实在的，可现在眼前的丈夫是那么陌生、那么不可信任，家已处于风雨飘摇之中。越来越清晰的是心灵的痛苦和煎熬，好像有一种东西在锯挫着她的心。
当问到求助者采取了什么行动时，煎熬下的她忍不住给那女孩打了电话，把事实告知了对方，并说如果女孩和宝真的很相爱，她可以退出。那女孩惊住了，说宝骗了她。
接下来她留意着宝的举动，曾看到过宝在电话里极力哄劝的声调和吭咽的声音。她痛苦地得出结论，宝不只是玩，动了真情了的，在安慰那女孩。论文网www.751com.cn脑里不由自主地想像着宝和女孩亲热的场景，她愤怒、痛苦、焦虑，她把宝赶到了客厅，骂他忘恩负义，拿女人的钱去泡妞，是最无能最卑鄙的男人。她日夜思虑，情绪激惹，精神恍惚。家快要散了，她觉得很凄凉（叙述到此时，求助者的眼里刷刷地往下流）。不敢在服装店里待了，来这里是因为有个比较要好的朋友知道了，也不知道怎么劝解，劝她找专业人员咨询。于是就来到了咨询中心。她反复问咨询师：“我该不该离婚呢？
初步评估判断：求助者初来时两眼眼眶红肿，面目憔悴，足见其心理上的紧张程度。自言瘦了好几斤。其他躯体化不明显。外貌、穿着打扮正常，长相中上。意识清晰，言语速度快，表达准确，无思文上的混乱，智力较好。情绪上显出紧张焦虑。从其诉说中，咨询者迅速地分析、排除，至此基本排除其他问题，初步印象是婚恋情感问题引起的情绪障碍。属于一般的心理问题，可以咨询。虽然程度不算很严重，但已经影响到她的工作和生活。是否有人格方面的偏离尚待证实。
咨询计划和目标：
针对求助者的叙述和基于咨询师的判断，与求助者商量咨询计划如下：
一共咨询四次，头一次主要是了解、分析他们的婚姻感情基础，主要目标是宣泄、释放紧张的情绪；第二次主要分析了解婚外情发生的原因、分析症结，目标是引导其尝试从另一方的角度看问题；第三次进行心理需求分析，目标是认识自己和配偶的心理需要；第四次探索如何面对婚姻危机、走出感情迷谷，目标是学会从容面对、冷静处理。必要时，第五次请其丈夫也来咨询。
方法上主要采用宣泄、放松、疏导、心理分析、认知调节等。
成长及婚姻史回顾：
求助者华出生于粤北农村市镇，小时家境较好，几乎是全镇第一家拥有彩电的家庭。自幼活泼外向、好强、大胆、喜欢热闹、好表现。成绩中等，中专毕业后进入一家通讯公司，比较热情、好学、会寻找机会，敢于接近大家都怕的女上司，后来在众多同龄人当中脱颖而出，调到更好岗位。内心崇拜成功，立志发财。后来一直寻找多种机会，终于能开创自己事业，开办了间自己的服装店，而且生意不错。
十九岁在通讯公司工作时认识了宝，当时宝是其一女伴的男友，宝转而喜欢求助者华。宝有俊朗的外貌、健壮的身材、温文尔雅的举止，是女孩容易喜欢的那种，华显然也喜欢宝。后来知道宝忍心抛弃已怀孕的女友，她无法接受此现实，还未真正开始就忍痛离开了宝，留下了痛苦的初恋记忆。
后来一直在关心照顾华的一个男子成了华的男友，他们平静相处了好长时间。当她几乎就要答应嫁给这个男友时，宝又突然出现了。他与那女孩已了结，说还是忘不了华。华几乎是奋不顾身地投入了宝的怀抱。宝带给华的性愉悦是华的前任男友所给不了的。在宝的甜言蜜语下，华在幸福中迷迷糊糊就答应了他的求婚，很快办理了结婚手续。宝未得到家里人的接纳，但木已成舟，由得他们了。婚后他们住在华租的房子里，华还是忙她的生意，宝却显得无所事事，偶尔帮华跑个腿什么的。结婚前的工作早就辞了，宝也无出去找工作的样子。每天早上跟华一样十点左右才起床。而华却是白天开店到晚的。渐渐地华心理不平衡了，横看竖看不顺眼，对宝没个好脸色。宝倒是很能忍华的颐指气使，从未跟华计较。但旁人知道宝够受的。
咨：“你怎样看结婚当时自己的决定？”
求：“没多少考虑就登记了。只觉得自己头脑一发热，就答应嫁给他了，连家里人的反对都没考虑。”
咨：“匆忙结婚的。觉得没有冷静考虑很多东西，有点后悔，是吗？”
求：“登记后旁人一说就有点，现在更后悔了。其实应该嫁的应是前任男友，独立、积极、负责、很有主见，托付给他自己一定幸福，不像宝那1152