婚恋心理咨询方案-走出婚恋情感的迷谷 第2页
样懒惰、依赖，不负责任。我真是感情用事，被表面的一些东西迷住了眼睛，把对我那么好的男朋友抛弃掉了。”
咨：“你为自己的选择不佳而惭愧，为抛弃前任男友而内疚，还不敢让家里人知道，所以心里很苦。”
求：（点点头，眼泪刷地流了下来，趴着呜咽了好一会儿）。
第一次咨询进行了近两个小时，使其宣泄的目的基本达到，求助者感觉轻松了许多。咨询师要求求助者在近期情绪未平静下来前不宜做出任何行动。也先不必考虑离不离婚，下次再来探讨。她同意。
第二次咨询：
第二次咨询求助者没有如期前来，而是推迟了几天。这一次她脸上没那么焦虑，却是一种惨然和疲惫。我用目光问询着她，她低低地而冷静地告诉我，他们去离婚了，但还未办好，要等一个月才拿到证。我问为什么那么快？她又流泪了，说宝几天前骗她，说要回中山处理一些未完事情，她表面没说什么，暗地里跟踪出去，宝并未去中山，而是去了广州方向。她估计他在广州和那女孩在一起时打他手机问他是不是在女孩那里，宝说在中山，她叫宝用附近公用电话打过来，宝一直没打，直到三个多小时后才打来。是中山的区号，宝肯定是马上坐车赶回中山的。她冷笑了宝的表现。她能估计宝去广州是因为女孩那边也给了他压力了。她总是想像宝和那女孩在一起的场景，这让她心里痛楚。两天前逼宝和她去了登记离婚处。她只觉得万念俱灰。她说心已死，不想再受伤害了。
本来的计划是在第二次咨询时一起探讨他们婚变的原因和症结的，但此时只能先替她洗洗伤口了。
于是先给她进行一次放松练习。让求助者在椅子上坐到最舒服的位置，喝下一口凉饮料，让凉爽的感觉慢慢下行，轻轻闭上眼睛，体会让所有的不适感跟着往下流走。反复进行几次。求助者平静一些后，引导她回忆童年时最快乐的一件事。她回忆起八九岁时有一次肚子痛，妈妈背着她去看医生，奇怪的是走到路上不疼了，她体会到在妈妈背上那种温暖舒服的感觉，可真舒服。她闭着眼睛叙述时，脸上浮现着淡淡的笑容。当她睁开眼睛时，说轻松了很多。我建议她情绪紧张时这么自己放松。
咨询师感到求助者的心底已恢复了一点力量，有能力去分析发生在自己身上的事情了。于是讨论她对婚姻的期望和对丈夫的期望。她的不满在哪些方面。
她内心的观念认为男人应该担起一个家，而不是由女人来承担。因此心里总是不平衡。自己养了他，他却心安理得地享受。当自己生意不佳、有对将来的忧虑时，他无法给她一个可以靠住的肩膀。因此就她像个坏脾气的家长，常对不争气的孩子进行训斥。丈夫在她生气时总是不急不火，非常迁就她。不知道是忍呢还是不会生气。
现在想起来她觉得丈夫可能是在忍，不舒服也不说，累积在心里了。当咨询师问她，如果是她受了这么多气却又不能发泄，她会怎么办？她脱口而出“找个疼我的去。”话刚出口，她便讶然，说她明白宝为啥需要那个女孩了，他没有在家里得到温柔体贴，有人给他时，他能不要吗？
之前她一味将过错归于对方身上，到现在明白自己也有原因了。尽管有点波折，还是进入了对变故进行症结分析的阶段。她开始从另一方的角度来看问题了。
我布置了一个作业，让她回去后列出自己的需要和丈夫的需要，越详细越好。下次一起分析。
此时对求助者的人格特征有了一些印象，这是个情绪感受强烈、情绪反应快的女性，外向，有些冲动，平时情绪来得快去得急，这次去得慢一些了。已从焦虑情绪过渡到一定的抑郁情绪。
第三次咨询：
第三次咨询时，求助者的精神状态已改观，脸色基本正常。自言与宝分手后，宝已回老家，或者在那女孩处。他的东西还没有拉走。她觉得与宝已经离婚，他去哪里已不关她的事，伤不到她了。我肯定了她这一内心处理的方式，这对降低情绪紧张、恢复积极心态有积极作用。但我也明白其心里的许多问题远未了结，她还远远未走出这一情感困扰。
问求助者现在没人在面前让她愤怒和烦恼了，感觉有什么不同？她茫然一阵后说，心里空荡荡的没有着落。原先生活有目的，要文持这个家，现在家都没有了，一切变成了空。她觉得生活没有动力，不知道忙活为什么，没有支撑，觉得自己灵魂在飘浮。
她承认，去办理离婚确实让她轻松了一阵，但目前很困惑和无助，心理上很脆弱，跟虚脱了一场似的，每一想起就觉得婚姻是失败的，甚至对自己的人生产生了怀疑。咨询师让她回忆并感受以前两次最大的受挫经历。
咨：“你现在还为以前的那些事痛苦吗？”
求：“早过去了，一点都没有。”
咨：“是什么让你忘掉它们的？”
求：“是时间，慢慢就没有什么感觉了。”
咨：“很正确。这其实就是心理规律，情绪紧张通常都需要一定时间来消除。有的人快一些，有的人慢一些。有人拼命想不让自己紧张，却做不到。顺其自然，接受现实，反而恢复得快。”
求助者表达了对将来婚姻的忧虑，“一朝被蛇咬，十年怕草绳。”，她认为恐怕再难以接受别人的感情了。咨询师表达了对她这种怕自己再受到伤害的理解，几乎所有感情受伤的人都是这样。伤害印象太过于深刻，让人产生恐惧。这种恐惧情绪是需要一定时间来消除的，绝大部分人最终都能忘掉，都能重新拾回自信，恢复爱的能力。咨询师肯定了求助者有良好的性格特征，比如承受痛苦的能力和解决问题的主动精神，而且有非常好的自信心，相信恢复得更快。
引导求助者对人的基本需求进行分析，使之更明白了自己行为的原因：
求助者自言对财富、成功的强烈期望是中专时期家庭经济转坏引起的，当时父亲生意失败，欠债重重，自己的微薄生活费用是收入不多的姐姐一人承担的，当时印象深刻，她下决心赚很多的钱，让家庭生活好一些。这是她拼命寻找商机开创自己事业的压力和动力。
咨询师问：“这个财富观念给你们的婚姻产生了什么影响？”，求助者觉得有影响：自己太紧张于成功，生意又时刻有风险，期望丈夫帮上忙，自己一个人支撑着很累，可他让她失望。这就是冲突根源。她觉得如果自己对金钱紧张少些，也许对丈夫可能会宽容一些，丈夫可能也不会婚外找情。
安全感需求的分析，求助者主要担心婚姻的安全感、收入是否稳定、当疾病或年老体衰时怎么办。然而还有一种安全感咨询师没有与之分析，那就是因离异孤独带来的安全感需求。尤其是离异的女性。
求助者觉得自己对爱与被爱的需求是非常强烈的，首先表现在性愉悦方面，虽然丈夫让她生气让她看不起，但她一直非常享受丈夫在性爱方面给予的激情。他的英俊的外表让她兴奋，也非常需要他在耳边的甜言蜜语。也许就是自己在爱的方面太需求了，才会头脑发热就嫁给他了。“这么说来你们走到一起是必然的，用不着太后悔，是吗？”咨询师问，求助者同意
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