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合理情绪疗法案例论文-人际关系 第4页

更新时间:2010-5-13:  来源:毕业论文
合理情绪疗法案例论文-人际关系 第4页
求助者:当然不是,也不可能啊!
咨询师:就是啊!那你凭什么就要求你的二姐一定要和你住在一起呢?
求助者: (低头不语)
咨询师: 你能做到时时刻刻都和喜欢的人在一起吗?
求助者:不能。
咨询师: 能说说你这样的要求合理吗?
求助者:不合理,我的要求是不是太绝对化了?
咨询师: (微笑)你很聪明!人的烦恼往往来源于要求的绝对化,如果你总想让事物按着你的想法,“一定的怎样”,恐怕你的烦恼就越来越多了。
求助者: 嗯,我懂了,老师。可是我想知道她是不是因为不喜欢和我在一起才离开的。
咨询师: 你问过她吗?
求助者:没有。我想她应该告诉我。
咨询师: (笑了)你还是没有完全懂啊!在心理学中有个“黄金法则”,如果你能按照换进法则做事,你会少去很多烦恼。
求助者: 老师,快告诉我吧!
咨询师:“黄金法则” 就是:像你希望别人如何对待你那样去对待别人。
求助者:哦。(沉思)
咨询师: 现在你和她做个换位思考。想一想。还会很伤心吗?
求助者:我想也许她离开我会有别的原因。
咨询师: 你确实很聪明!知道自己在人际交往中错在哪儿了吧?
求助者:(微笑)老师,我是把“黄金法则”用反了!
… …
咨询师: 好!这次回去后用我们今天讨论学习到的思考问题的方法,好好想一想为什么同学去食堂、上街不叫你和吃好吃的不给你的事情,理清思绪,把你的不合理的想法写在纸上,再找到与之相对应的合理的想法,下次来的时候带来,我们一起讨论,好吗?
求助者:好的,老师,谢谢!
咨询师: 下次我们来讨论你的学习的事情。另外我在留给你一个作业:你找到自己15条优点,也写在纸上,下次一起带来。
… …
第三次咨询完成的任务:
(1)反馈咨询作业:求助者认识到自己对很多事情的认识不正确,结果使自己产生了很多不良情绪,尤其是还影响了学习。
(2)引导求助者真确认识学习成绩与被不被喜欢的关系。
(3)求助者承认自己是有能力的,对自己有了正面评价,努力做到不再自卑。指导求助者进行积极的自我暗示,克服焦虑情绪,增强自信。
(4)鼓励求助者与父母、老师和同学多交流沟通。练习积极的自我暗示。
本阶段经过两次咨询,求助者的心理问题基本得到解决,焦虑。减轻,情绪好转。
(三)结束与巩固阶段
 第四次咨询:
(1)反馈咨询作业:求助者的身体和精神状况明显改观,使人感到精力充沛、自信、乐观。
(2)进行总结,巩固咨询效果。
(3)结束咨询。
  通过以上三个阶段的咨询,基本上消除了人际关系的压力引发的情绪反应,心理问题基本得到解决,自信心增强,能以正确的心态学校生活。
八、咨询效果评估
1、前三次咨询结束后进行阶段评估,求助者情绪问题逐步得到缓解。
2、咨询结束后总体评估:
(1)该求助者自我报告情绪好转,焦虑减轻,和同学关系有所改善。
(2)求助者在上课或自习时异能控制自己的注意力。
(3)同学反映求助者情绪有明显好转,更加自信、开朗。
(4)对求助者再次进行心理测验:SAS标准分44分,已经不存在焦虑症状。
(5)咨询师通过回访,了解到咨询基本目标已实现,改善了求助者的情绪状态。
参考文献:
[1]郭念锋主编:《国家职业资格培训教程――心理咨询师(基础知识)》,民族出版社。
[2] 郭念锋主编:《国家职业资格培训教程――心理咨询师(三级)》,民族出版社。
[3]郭念锋主编:《国家职业资格培训教程――心理咨询师(二级)》,民族出版社。

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