（一）个体的压力的疏导
形形色色的压力充斥着我们的生活，思想政治工作者要帮助大家做好日常文护，让大家懂得并选择适合自己的发泄方式。
1、养成良好的运动习惯。
长期的办公室工作令你疲惫不堪，适当的运动、呼吸新鲜空气、畅快地流汗，可以舒缓你身心。重新充满能量的你，再大的压力又如何？
2、利用好“人生护航舰”
当你觉得工作压力辣,文-论'文.网http://www.751com.cn 大、人际关系不好处或是遇到其他麻烦事时，要学会倾诉。倾诉可以理清你的思绪，在他人的意见中获得启发。无论如何，你不是一个人在战斗！
3、找到合适的情绪发泄渠道
我们最不希望看到，巨大压力下，人们采取过激方式解决问题。我们需要找到安全、和谐的适当方式来发泄情绪。
到KTV唱歌，扯破喉咙，将歌声连同烦恼一起吼将出去；聚餐，来点小酒，趁着醉意大呼小叫或是痛哭一场；旅行，体验异地生活，感受大自然的风情，给自己一个放松和思考的空间，你会找到你自己。
发泄的方式还有很多，我们要鼓励大家寻找适合自己的方式，在不伤害自己、他人和社会的前提下，释放自己。
（二）企业的职责
对现代企业而言，安排好员工的业余文化生活，将丰富多彩的文娱、体育活动形成机制，让大家的生活变得多姿多彩起来，具有相当重要的意义。
心理学研究认为，人也不能没有压力，当处于中等压力强度的时候，人的能力能得到最大程度的发挥。企业领导人要懂得呵护自己的员工，尤其对于能干又不懂拒绝的技术骨干；而对于职场新人或者普通员工也要多加鼓励，不要声色俱厉，那样容易对员工的心理造成伤害，不利于人才的培养。
四、在思想政治工作中引入心理干预方法应注意的几个细节
（一）保密原则
心理咨询强调：对谈话内容、诊断结果，以及其他涉及当事人的种种，必须做到切实保密。思想政治工作者也要做好保密工作。一方面，这是职业道德的需求；另一方面，也可以使工作对象放心地跟你交谈，有利于工作开展。
（二）非评判性态度
在思想政治工作中，也要学会“非评判性的态度”，要杜绝诸如“你的做法是荒唐的”，“这件事不符合原则”类似的话。要多理解、多引导，使工作对象放松地、无顾忌地展示其内心世界。
（三）适当的空间距离
每个人都需要拥有自己的空间，以保持独立、安全和隐私的需要。进行谈话的时候，距离保持在1米左右为好。位置上，采用面对面的方式，则更多的目光和面部表情的交流；采用直角方式，可避免太多的目光接触。具体要因人因事而异，以谈话双方感到舒适自在，有利沟通为宜。
（四）善用身体语言
人的身体语言具有丰富的涵义：摊开双手、解开外衣纽扣或脱掉外套，表达一种真诚、坦白；双手交叉胸前表达一种防卫、拒绝；对话中把脚及整个身体对着门口，很可能是想结束交谈；身体由紧缩、僵化转为松弛自在，紧靠的双腿开始分开，交叉的双手放了下来，往往是内心由紧张、不安转为平静、轻松。我们一方面要善于体察对方的身体语言，解读其内心的真实感受，从而调整我们言辞或方法；另一方面可利用我们自身的一些肢体语言，表达我们的关心和理解，比如，交谈时，略微倾身于对方等。
五、结束语
作为思想政治工作者，我们要与时俱进，在传承的基础上学习先进、科学的方法和手段，来做好工作；要用爱心助人，体恤他人。相信，只要本着一颗助人为乐的心，掌握正确的方法，就能做好新时期的思想政治工作。