体育锻炼是指人们根据自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，文化生活合支配余暇时间为目的体育活动。目前我国全民健身活动开展的十分热火，大学生也积极地参加其中，并且是一个具有代表性的群体，但是大四学生是一个相对比较特殊的群体，他们面临着就业，同事有担负着加快祖国建设，推动社会发展的重要使命，始终是社会关注的焦点。大四学生面对现代社会残酷的竞争压力与挑战。他们不仅要储备丰富的知识、具有前沿的理念、高尚的道德情操和极强的适应社会的能力。同时，还必须拥有狼嚎的体魄、健康的身体，只有在健康的身体这个坚实的社会基础上才能够充分发挥自己的能力，做一名真正的社会主义建设者和接班人。然而现实真的让我们担忧，大四学生的身体素质，身体机能和心理承受能力呈逐步下降的趋势，在大学校园中屡屡出现，大四学生猝死和自杀的情况。对此很多学者深入地研究大四学生猝死和自杀背后的原因——大四学生心理有问题。而心理问题又包括情绪心理问题，焦虑心理问题，情感心理问题和就业心理问题。为了解决大四学生的心理问题，又有很多学者深入研究了体育锻炼对大四学生的心理健康的积极影响。44603

主题

1.大四学生的心理健康问题

1.1首先,在文献中朱樱琼学者提出心理问题已对大学生的身体健康和学习成才产生了较为严重的威胁，而大学生生活适应、人际关系、学业、情绪、焦虑、情感和择业等心理问题是目前大学生中较为普遍存在的心理问题。[1]

1.2大学生身本人对体育运动缺乏兴趣，黄学辉在《浅论大学生体育兴趣的激发和培养》中提出“现在大部分大学生体育思想观念简单论文网，对体育的重要性缺乏足够的认识和重视。一些大学生错误地认为体育锻炼是无关紧要的，甚至是妨碍学习和生活的无聊又费力的活动。他们宁愿将更多的时间花费在图书馆里，浪费在逛街、上网等消遣活动上，而不愿积极参加体育锻炼。另外还有一些大学生倒是知道体育对身心的好处，但总感叹时间太少，挤不出时间来搞体育活动，这其实还是对体育的重要性缺乏足够认识的表现。”[2]

1.3大学生就业难事报刊杂志、广播电视常常讨论的一个话题。特别是自1999年高校扩招以来，大学生的数量急剧增多，每年都有大批大学生涌入人才市场，面对就业市场的激烈竞争，很多大学生坦言就业压力太大了。“毕业即失业”、“辛苦读书几十年，结果还是难就业”……这些口号间接反映了部分大学生对就业的悲观情绪。

2.体育项目对学生减压力的影响

面对如此艰难的心里问题,我们有必要要找到减压的方法,然而参与体育锻炼时也是一种不错的方式。例如:“田径培养学生的勇敢、坚毅、果断、坚忍不拔、奋发进取、开拓进取、吃苦耐劳等良好的心理素质。”[3] ；“而在球类教学中，提倡集体主义精神，做到胜不骄、败不馁，奋勇拼搏，可培养关心他人、关心集体的良好心理素质。”[4] ；“太极拳特别强调‘知己’功夫的练习，‘看熟’、‘懂劲’的阶段也就是‘知己’的阶段，通过‘知己’功夫的锻炼，可以明显提高太极拳锻炼者对‘自我’的认识。自我概念和自尊水平的提升都极有利于练习者健全人格的培养. [5] ；“体育舞蹈具有增进人际交往和友谊,满足人民精神需求,提高反应能力、适应能力和自我表现能力,增强自信心的作用” 。[6] ；“健美操、艺术体操课是人们交流思想、打发情感、消除隔阂、相互沟通的最好形式之一，在优美音乐的伴奏下，人们自我封闭的意识在这里得到彻底解脱，活动中融洽、和谐、高雅的气氛亦能增强人们沟通和交往的意识和欲望”。[7] 大学生学习民族舞蹈文献综述和参考文献:http://www.751com.cn/wenxian/lunwen_45853.html