手机依赖问卷（MPAI）

请根据你的实际情况在相应的栏目上打钩“√”。

序号 题目 几乎没有 偶尔 有时 经常 总是

1 你的朋友和家人曾因为你在用手机而抱怨。

2 有人说过你花了太多的时间在手机上面。

3 你曾试图向其他人隐瞒你在手机上花了多长时间。

4 你的话费超支。 43417

5 你发现自己使用手机的时间比本来打算的要长。

6 你尝试在手机上少花些时间但是做不到。

7 你从未觉得在手机上花够了时间。

8 当在手机信号区以外呆上一阵时，你总担心会错过电话。

9 你很难做到将手机关机。 论文网

10 如果你有一阵子没有查看短信或者手机没有开机，你会变得焦虑。

11 没有手机你会心神不定。

12 如果你没有手机，你的朋友会很难联系到你。

13 当感到被孤立时，你会用手机与别人聊天。

14 当你感到孤独的时候，你会用手机与别人聊天。

15 当心情低落的时候，你会玩手机来改善情绪。

16 你发现自己在其他必须要做的事情时却沉迷于手机，为此给你带来些麻烦。

17 在手机上耗费的时间直接导致你的办事效率降低。