时间管理行为量表（TMBS）

请根据你的实际情况在相应的栏目上打钩“√”。43417

序号 题目 非常不符合 比较不符合 一般符合 比较符合 非常符合

1 当我决定我短期内要努力完成的任务时，我会牢记我的长期目标。

2 我回顾我的目标从而决定它们是否需要修改。

3 我将复杂、困难的计划分解成一些较小、易行的任务。

4 我为自己在未来几天或几周想要完成的任务设置短期目标。

5 当我开始着手一项任务时，我为自己设定截止日期。

6 我寻找提高工作效率的办法。

7 我先完成最重要的工作，再完成次重要的。 论文网

8 我回顾我的日常活动，看看我在哪里浪费了时间。

9 在工作日，我评估自己设定的计划表完成的如何。

10 我设置优先级来确定每天要完成的任务的顺序。

11 我随身携带一个笔记本记下笔记和想法。

12 当我发现我经常联系一个人，我会在一个专用文件夹记录这个人的名字，地址和电话号码。

13 我每天写日志记录我的活动。

14 相比整洁、有条理的工作区，我更容易在混乱^751`文~论!文'网www.751com.cn、没有条理的工作区找到我工作要用的东西。

15 对我而言我的工作日非常不可预料以至于我不能很好地计划和管理我的时间。

16 当我杂乱无章时，我产生最具有创造性的想法。

17 当我稍微有点杂乱无章时，我更能应对意想不到的事件。

18 我发现，相比努力按照事件重要性完成工作时，推迟不想做的工作我会做得更好。