摘要篮球运动是初中生深受喜爱的体育运动,在篮球教学中，往往由于主观因素和客观因素的影响，造成学生较大情绪的变化，情绪的变化直接会影响到学生学习的积极性和课堂的效果，因此，在篮球课的教学中，了解学生情绪变化的原因，采取相应的措施，有效地调控学生的情绪，使学生在篮球课上保持较长时间的良好情绪，是提高篮球课教学效果不可忽视的因素。良好的心理素质能使运动员在训练和比赛困难的情况下，具有积极稳定适宜的心理状态,从而保证良好的竞技状态，最大限度地发挥自身的运动潜能。58270

Basketball is a popular sport in junior high school students, in the basketball teaching, the mood change of students mostly due to the influence of subjective factors and objective factors, while the change of mood directly affect students' learning motivation and classroom effect. Therefore, in the basketball teaching, understanding the causes of students' mood changes as well as taking corresponding measures to effectively control the student's emotion, making students to be good for a long time in the basketball class, play an important part in improving the effect of basketball teaching. Good psychological quality can make athletes to have positive stable appropriate psychological state in training and difficult circumstances, thus ensuring a good competitive state, maximizing their potential.

毕业论文关键词：初中生； 篮球教学； 学生情绪； 调控

Keyword: junior student; basketball teaching; students’ emotion; control

目  录

一 引言：研究背景及其意义 4

二 篮球比赛中学生情绪变化的主要原因 4

（一）篮球教学中学生情绪变化特点 4

（二）引起学生情绪变化的因素 5

1、内部因素 5

2、外界因素 6

三 情绪调节的必要性 6

（一） 国外情绪调节的研究现状 6

（二） 情绪调节的必要性 6

四 在教学中如何避免不良情绪的产生及对策 7

（一）避免不良情绪产生的对策 7

1、循序渐进，重点培养 7

2、因材施教 7

3、创新教学方式 7

4、准备工作 8

（二）调控学生情绪的几种方法 8

1、思想上的引导 8

2、教学中运用反馈原理 8

3、临场指挥的艺术 8

4、情绪的转移和自我暗示 9

5、模拟比赛训练法 9

五 实践结果与分析 9

（一）设计实验及实践结果 9

（二） 实践结果分析 11

结语 11

参考文献 11

致谢 12

 一 引言：研究背景及其意义

初中生作为一群生理特征特殊的群体，正处于独立又依赖、半成熟半幼稚的矛盾时期，这种错综复杂的心理状态是初中生身体、心理发展的关键时期，同时也是危险时期，因为在这个阶段，心理素质并没有完全发育成熟的初中生很难控制自己的情绪起伏，波动大。尤其是在篮球比赛过程中，这需要运动员极大的体力支撑以及强大的心里承受能力。如果在平时训练和竞赛中，运动员没有培养相适应的心理素质或者说该心理特征发展得不好，即使有着过硬的竞技技术、良好的身体素质，也很可能发挥失常导致无法在比赛中获得优异成绩，因为在一场激烈的比赛中，最后决定胜负的往往已经不再是技术或者体力，而是运动员的心理素质。因此，未来对于篮球运动员的培养，两个明显的趋势应运而生：其一，一场比赛的输赢不仅取决于运动员的生理状况（即身体素质）和作战技术水平，心理因素也起到决定性作用；其二，已经具备良好素质（包括身体素质及技术水平）的运动员，只有通过采用包括心理训练在内的训练方式才能使得自己的实战水平得到进一步的提升。美国学者格鲁波也说过，对初、中级运动员来讲，80%是生物力学因素，20%是心理因素；高级运动员则相反，80%是心理因素，20%是生物力学因素 。可见，在高水平比赛中心理因素起着决定性作用。篮球运动是一项对抗激烈、复杂多变的体育竞赛项目。篮球队作为一个整体， 其异构同功现象非常明显。尽管两个队比赛成绩接近或者说实力接近，但构成其实力的要素及重要性却不尽相同。在比赛中，运动员只有把良好的身体素质、高超的技战术和临场镇定自若的心态情绪完美地结合起来，才能达到最佳竞技状态。常有不少运动员在比赛临场发挥失常，究其原因往往不是由身体素质抑或技术发挥失常而致，而是临场情绪调控欠佳造成的。因此，如何调控篮球运动员的临场情绪，提高运动员的适应能力和抗干扰能力是现代篮球训练中一个不容忽视的问题。 篮球教学中对初中生情绪调控的实践与研究:http://www.751com.cn/tiyu/lunwen_50688.html