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摘 要：由于现在全民的身体素质呈下降趋势，健身房成为日益强盛的健身场所，但是健身房会员的体育运动存在着很大的问题，首先运动的目的不明确，随波逐流的占多数，最重要的是运动健身的方法存在很大的不科学性，难免会造成运动损伤、运动损伤后遗症、运动无效等一系列问题，很难达到民众所需的运动目标，很难达到健康的体魄。所以我针对周口市区健身房的会员，采用问卷调查法、访谈法、文献资料法、数据统计法进行研究，希望通过了解会员的基本情况和运动目标以及运动方法，针对会员运动过程中存在的问题，提出相应的改进策略，深化会员科学运动的观念，最终达到健康全民的效果。29800
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毕业论文关键词：周口市区；健身房；健身会员
Zhoukou city gym memberships sports present situation investigation
Abstract：Because now the physical quality is on the decline, fitness gym become increasingly powerful, but the gym membership sport there is a big problem, the purpose of the first movement is not clear, go with the flow of the majority, the most important thing is that there is a big sports fitness method is not scientific, the hard to avoid can cause injury, sports injury sequela, movement is invalid and a series of problems, it is difficult to achieve public campaign needed, it is difficult to achieve a healthy body. So I in zhoukou city gym membership, by the methods of questionnaire investigation, interview, literature research, data statistics, hope that through understanding the basic situation of members and moving targets and motion method, aiming at the existing problem of members in the process of the movement, put forward the corresponding improvement strategy, deepen the member of science movement of the concept, eventually achieve universal health effect.
Key words: Zhoukou city； Gym；Gym membership
目 录
摘 要 1
关键词 1
引 言 2
1.研究对象和方法 2
1.1研究对象 2
1.2研究方法 2
2.研究结果与分析 3
2.1周口市区健身房会员的基本情况 3
2.2周口市区健身房的基本设施调查 5
2.3对周口市区健身房健身教练的调查 6
3.结论与建议 7
3.1结论 7
3.2建议 8
参考文献 11
附录1 12
附录2 13
致谢 14
周口市区健身房会员运动现状调查
引 言
健身房是一个集运动与娱乐的大众性场所，以周口市区健身房为例，吸引了不少各个年龄阶段的会员，会员在闲暇时间或者百忙之中抽出时间去健身房运动或者娱乐，体现了现在人民对于休闲娱乐和健身健美已经有所热爱。不管会员是为了消遣时间还是为了健身，都必须拥有一个去健身房的理由，或者说运动目标，运动目标非常重要，它决定了会员的运动方法，每一种方法对应一个目标，若是人云亦云，盲目从众的锻炼，很难达到想要的效果1。运动对于大众来说，他们没有专业的运动方法，也缺乏科学的营养补充，这对于会员来说，无疑是花费金钱，浪费时间，健身房可供会员运动健身的项目和器材很多，有有氧器械、力量器械、有氧操课等，每种器械都有其训练的方法和动作要领以及注意事项，如果没有专业的教练进行指导，很难达到运动效果或者会起到锻炼的副作用，同时也很容易受伤。缺乏运动目标或者错误的运动方法，会员自己会觉得自己花钱又花时间的运动根本没有效果，减弱他们对于运动的信心，从而放弃运动，间接的影响更多的人远离健身房，远离健康。本文针对周口市市区四个健身房（力道健身房、健之语健身房、奥翔健身房、型动健身房）会员及教练使用问卷调查和访谈等方法进行调查和分析，主要根据会员的锻炼现状、教练的指导状况做出调查和分析。