菜单
  

    芭蕾的传承工作不到位。由于芭蕾舞的学习具有一定难度,许多青少年对其兴趣有限,因此如何提高广大学习者对芭蕾舞的兴趣,是摆在芭蕾舞发展道路上的一个难题。
    二、芭蕾基本功的内容和四个审美原则
    (一)芭蕾基本功的内容
    1.身体素能训练
    (1)脚背练习,旨在培养学生形成芭蕾舞脚背特有的拱弧。(2)外开练习,作为芭蕾舞基本技能之一,可以提高练舞者的灵活度和平衡能力以及力量。(3)腿部肌肉练习,通过增加腿部肌肉,可以提高形体美感和弹跳力,一般通过绷直膝盖、屈膝、腿部弯曲翻转等方法进行锻炼。(4)背肌练习,一般通过背肌练习、曲背和抬腿等动作来锻炼,一个有力的背肌可以帮助身体文持平衡,从而使得整个舞蹈流畅。(5)劈叉训练,包括横劈和竖劈两种,可以提高学习者的柔韧性。
    2.基本功
        (1)蹲步,分为半蹲和全蹲练习,可以扶着把手来帮助训练。蹲步是热身的重要方式之一,可以活络腿部肌肉,从而减少受伤几率。(2)立脚尖,这是芭蕾舞的标志性动作,将其他动作与立脚尖结合,就能产生出芭蕾舞中的一些舞步动作。比如说日勒畏,这是一个将蹲步与立脚尖结合的动作,可通过扶把的方式来练习,这个动作能有效提高练习者脚步、脚踝、腿部的肌肉强度以及反应能力。(3)擦地,包括将腿张开、摆动和闭合的动作,可以帮助练习者对自身腿部进行塑造。[2]
        3.基本舞步
        (1)代弗洛佩,这是古典芭蕾的主要舞步,其动作包括开始式、抬动力退、提脚尖、伸动力腿等。这个动作对练习者的身体素质有一定要求,练习时需要注意体态、站稳,同时全身绷紧,这要求练习者有一个良好的身体素质。(2)阿拉贝斯克,这个舞步用途十分广泛,结核性很强。这个动作包括开始式、后抬动力腿和立脚尖三部分,通过练习这个动作,可以启迪练舞者的灵感,从而把握芭蕾舞艺术的内涵。(3)足尖旋转,这个动作在芭蕾舞中难度很高,然而也是属于基本动作之一。这个动作一般有两种,即向内旋转和向外旋转。在旋转时,通过二脚位、五脚位及四脚位开始旋转。在练习这个动作的时候,只能用一只脚支撑,必须同时把握平衡性和动作的优美性。[3]
    (二)四个审美原则
        1.开(外开性)
        芭蕾的基本形态,通常是说腿的外开,即髋关节向外旋转,双腿膝盖以下向外转动,脚尖呈平行线,两肩也要向外打开,手臂的位置也要有一定的调整,肘部向外,眼镜平视前方,芭蕾注重外开性一是为了使舞者的线条看起来更优美,有延伸感,二是为了空间感,给人视觉上的美感,三是为了灵活,保证身体的平衡;四是为了表现贵族气质。
    2.绷(支撑力)
        绷一般是指脚腕脚背和肌肉的绷直,但是芭蕾舞的绷意义不止于此。芭蕾舞里的绷是指肌肉延伸力量的传导。在绷时,力量传遍全身,所有的肌肉都参与,这样能更好地保持舞者的基本形态。
  1. 上一篇:浅析音乐在动画片中的作用以《猫和老鼠》为例
  2. 下一篇:《没有强大的祖国,哪有幸福的家》豫剧元素在民族声乐中的运用
  1. 浅析咽音唱法在美声中的应用

  2. 浅析学堂乐歌中的传统歌调及其重要意义

  3. 从歌曲《春天的芭蕾》和...

  4. 从歌曲《春天的芭蕾》中...

  5. 论现代舞与芭蕾舞中发力的区别

  6. 浅析小提琴影响下二胡的继承与革新

  7. 从琵琶曲《渭水情》中浅...

  8. 当代大学生慈善意识研究+文献综述

  9. 酸性水汽提装置总汽提塔设计+CAD图纸

  10. 河岸冲刷和泥沙淤积的监测国内外研究现状

  11. 十二层带中心支撑钢结构...

  12. java+mysql车辆管理系统的设计+源代码

  13. 乳业同业并购式全产业链...

  14. 杂拟谷盗体内共生菌沃尔...

  15. 电站锅炉暖风器设计任务书

  16. 中考体育项目与体育教学合理结合的研究

  17. 大众媒体对公共政策制定的影响

  

About

751论文网手机版...

主页:http://www.751com.cn

关闭返回