摘要: 以保靖县保靖民族中学的175名教师为研究对象，通过问卷的形式进行健康状况调查，并分析了原因。调查结果表明，保靖民族中学教师的身体处于亚健康状态。社会和学校应该给予高度的关注并且积极采取有针对性的预防干预措施，促进中学教师身心健康。54018

毕业论文关键词: 中学教师，亚健康，健康状况，保靖民族中学

Abstract: To BaoJingXian baojing national secondary school 175 teachers as the research object, through the questionnaire in the form of health survey, and analyzes the reasons. The results of the survey show that baojing ethnic middle school teacher's body in the sub-health state. The society and school should give high attention and take active targeted prevention interventions to promote middle school teachers' physical and mental health.

Key words: middle school teacher, sub-health, health condition, baojing national secondary school

目 录

1 前言 4

2 研究对象与方法 4

2.1 研究对象 4

2.2 研究方法 4

2.2.1 文献资料法 4

2.2.2 调查走访 4

2.2.3问卷调查法 4

2.2.4  统计的方法 5

3  研究结果与分析 5

3.1  教师职工的身体状况 5

3.2 教师的心理状况 6

4 提高中学老师健康状况的方法 7

4.1 规律的作息，充足的睡眠 7

4.2 参加体育活动 7

4.3 精神放松，情绪乐观 8

4.4 膳食营养平衡 8

4.5 人际交往和谐 8

4.6 提高时间管理水平 9

4.7 提高健康意识 9

结论 10

参考文献 11

致谢 12

1 前言

国际组织将机体无器质病，但是有一些功能改变的状态称“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。导致亚健康的因素有饮食不合理、休息不足、过度紧张、长久的不良情绪的影响、过度疲劳、人体的自老化等［1］。教师职业是一个集脑力与体力劳动于一体的职业，辛勤的园丁们在繁重而辛劳的教学中，由于职业的特殊性，身体健康备受疾病的困扰。根据有关调查数据表明，我国有七成的教师处于亚健康状态，高强度的工作给教师的生理和心理都造成了不小的压力，以致出现了教师职业病 。目前有关方面的调查研究还不够充分，本文通过文献资料法、调查走访、问卷调查法的方式，对中学教师的身体状况进行了解［2］。党的十七大报告明确指出“优先发展教育，建设人力资源强国”，这一论述观点进一步确立了教育在民族振兴中重要的地位［3］。国务院下达的国家中长期教育改革和发展的规划纲要中，第四部分保障措施里明确提出应提高教师地位待遇，关心教师身心健康的发展，不断改善教师的学习、工作和生活条件，吸引一批优秀人才长期从教、终身从教。源'自:751:"论-文'网www.751com.cn

2 研究对象与方法