疲劳分为体力疲劳和心理疲劳。体力疲劳又称生理疲劳，是个体短时间内身体能量大量消耗，生理指标不能及时恢复时而产生的机体不适感。心理疲劳的定义至今尚未统一。最早对心理疲劳进行研究的是Thorndike，他将心理疲劳定义为因没有能力做到一些心理操作而产生的无力感，也称心理疲乏感或心理耗竭感[8]。国内更倾向于刘芳琳在2005年的研究中提出的定义：心理疲劳是人们在应对内、外源压力，心理资源和生理资源不断被消耗而没能及时得到补充时所产生的一种心理机能下降、不能维持原有的心理活动水平的现象[9]。

    在阅读了大量的与睡眠质量、疲劳的有关的文献之后发现，对睡眠质量现状调查以及因素分析的研究很多，对疲劳的研究则以对心理疲劳的症状描述和应对措施为主。这两方面的研究大多都是从医学的角度来对症状、辨别和应对进行理论性的阐述，且大部分都是质性研究，而从心理学角度入手，对睡眠质量和心理疲劳进行调查分析的研究较少。此外，国内暂时还没有研究睡眠质量和心理疲劳的相关性的文献。

    因此，本文主要对初三、高三学生的睡眠质量的现状进行调查，分析其影响因素，并在团队合作的基础上，将睡眠质量和心理疲劳进行相关分析，从而初步得出睡眠质量和学习疲劳的关系为极其显著相关，以望对今后这两者相关性的进一步研究提供一定的借鉴作用。

2  研究方法

2.1 研究对象

本次调查采用目的性随机取样的方法，在江苏省南京市五中、苏州市苏苑高级中学、张家港外国语学校、常州溧阳市第二中学、常州溧阳市第三中学、江苏省无锡市积余实验中学、无锡江阴市南菁中学、无锡市宜兴中学、无锡宜兴市阳羡高级中学、无锡宜兴市汇文中学、无锡宜兴市烟林中学、无锡市辅仁高级中学、南通市如东县实验中学、南通市如东县马塘高级中学、南通市海门市天补中学、南通市如东县实验中学、海安县海陵中学、镇江市句容市二中、镇江市句容中等专业学校、镇江市丹阳六中、泰州市海陵中学、徐州市铜山县郑集中学、淮安市清江中学、淮安金湖县中学、淮安洪泽县实验中学、宿迁市沭阳一中、宿迁市马陵中学、宿迁市清华中学做访谈并发放问卷1200份，问卷对象为所有的初三和高三中学毕业生。回收问卷1168份，回收率97%。

2.2  研究工具

本次调查主要使用匹兹堡睡眠质量指数和多维疲劳量表。

2.2.1  匹兹堡睡眠质量指数

匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh sleep quality index,PSQI）是美国匹兹堡大学Buysse博士等人于1989年编制的。该量表适用于睡眠障碍患者、精神障碍患者评价睡眠质量，同时也适用于一般人睡眠质量的评估。

PSQI用于评定被试最近1个月的睡眠质量．由19个自评条目和5个他评条目构成，其中第19个自评条目和5个他评条目不参与计分，在此仅介绍参与计分的18个自评条目（详见附录页量表）。18个条目组成7个成份，每个成份按0～3等级计分，累积各成份得分为PSQI总分，总分范围为0~2l，得分越高，表示睡眠质量越差。被试者完成问卷需要5～10分钟。PSQI 的总分为：成份A、成份B、成份C 、成份D、成份E 、成份F、成份G这7个成分的分数和。