大学生社会支持手机依赖和睡眠质量的关系研究(2)

菜单

4.1大学生在睡眠质量、社会支持和手机依赖在性别和年级上的差异检验 9

4.2大学生社会支持、手机依赖和睡眠质量的关系研究 10

4.2.1大学生社会支持、手机依赖和睡眠质量间相关 10

4.2.2大学生社会支持、手机依赖对睡眠质量的回归分析 10

4.2.3手机依赖在社会支持和睡眠质量关系中的中介效应检验 11

5．讨论 13

5.1社会支持、手机依赖和睡眠质量的关系 13

5.1.1 社会支持和睡眠质量的关系 13

5.1.2手机依赖和睡眠质量的关系 13

5.1.3社会支持和手机依赖的关系 13

5.2手机依赖在社会支持和睡眠质量关系中的中介效应检验 14

5.3研究结果的实践启示 14

6.结论与展望 15

6.1研究的结论 15

6.2研究的不足与改进 15

参考文献 16

附录 19

图清单

图序号图名称页码

图4-1 手机依赖在社会支持和睡眠质量关系中的中介效应路径图 13

表清单

表序号表名称页码

表4-1 大学生在睡眠质量、社会支持和手机依赖在性别上的差异 9

表4-2 大学生在睡眠质量、社会支持和手机依赖在年级上的差异 9

表4-3 大学生社会支持、手机依赖和睡眠质量的相关分析 10

表4-4 大学生社会支持、手机依赖对睡眠质量的回归分析 11

1 前言

1.1研究背景

随着科技的迅速发展和生活的日新月异，出现了一系列的“现代流行病”，如“晚睡强迫症”“手机依赖症”等。人民日报2015年5月12日的微信文章说到：调查显示，我国有严重睡眠问题的人高达31.2%的人，24点后仍不睡的人有22%，晚睡是因为上网、玩手机的人达到43.2%。

大学生，作为跟着时代脉搏跳动的年轻群体，或多或少的受到这种“现代流行病”的影响_751+文'论:文;网www.751com.cn。大学生睡前玩手机的现象也越来越普遍，大学生通过手机微信、qq等社交软件与他人建立联系，即使相聚千里，我们也可以通过手机轻松地与家人、朋友交流分享，以寻求社会情感支持。

在手机给我们带来便利的同时，我们应该看到，过度依赖手机对我们的学习和睡眠产生着负面的影响，因为睡前玩手机导致的晚睡，使得大学生的睡眠质量下降。睡眠不足会对大脑造成损伤，而试图通过补觉的方式来弥补的似乎不太可行，《神经科学杂志》（Journal of Neuroscience）的一项研究首次有了这个发现。于此同时，宾夕法尼亚大学的神经科学家西格丽德·维塞（Sigrid Veasey）也得到了类似的结论。好的睡眠是优质生活的基础，因此，作为大学生的我们，应该养成良好的作息规律，拥抱美好的大学生活。