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    1.研究对象与方法
    1.1 研究对象
        被调查的600名在校大学生分别来自随机抽取的数学系,外语系,中文系,生命科学系,化学系,美术系751个系在校大学生。每个院系的研究对象为100名,一共600名。并且每个院系的100名学生分别来自大一到大三的学生,比例为3:3:4。
     表1研究对象概况一览表
    总人数(人)    平均年龄(岁)     男生人数(人)     占总人数的%     女生人数(人)    占总人数的%

    600    20.15±1.3    200    33.33%    400    66.67%
        从表1可以看出:在调查的对象中男生多于女生分别有200人和400人调查对象的33.33%和66.67%。从调查结果上看师范学院女生较男生多。
    1.2 研究方法
    1.2.1文献资料法
        查阅2000年至今,有关“体育锻炼对大学生心理健康的影响”的相关的著作和论文十余篇。
    1.2.2问卷调查法
        调查问卷的制定:(1)研究前初步拟定调查问卷,在导师的指导下进一步修正调查问卷,最后确定调查问卷。(2)调查问卷的发放:在师范学院十四个院系随机抽取751个院系作为研究对象;由学生在相关研究人员的指导下亲自如实填写问卷,并对调查问卷及时回收。(3)问卷的回收、处理:据统计:回收调查问卷595份,回收率为99.17%%;有效问卷有590份,有效回收率为98.33%。有效问卷中有男生196人,有女生394人。
    1.2.3访谈法
        与部分具有代表性学生进行交谈,了解学生的心理。
    1.2.4数理统计法
    利用SPSS对问卷调查将所得结果进行统计处理。
    2.研究结果与分析
    2.1师范学院大学生心理健康状况的影响因素
    表2影响心理健康状况的因素
    压力的来源    家庭    社会    学校    情感    其他
    人数    96    316    122    103    89
    占总人数%    16.27    53.56    20.68    17.46    15.08
        从表2中可以看出:师范学院大学生的压力来源更多的是面对社会的就业压力316人,占全部人数的53.56%。学校方面的压力122人,占总人数的20.68%.家庭方面的压力96人占总人数的16.27.情感方面的压力103人,占中人数的17.46%。其他方面的89人,占总人数的15.08.数据中可以看出。更多的学生想的都比较长远,面对社会方面给的压力,显得是那么的无奈。在情感方面所占的人数,也有一定的分量,也反映了当代大学生恋爱的普遍性。
    2.2体育锻炼与心理健康的关系
    2.2.1体育锻炼状况
    从表3可以看出师范学院大学生每周参加加5次以上锻炼的人有428人,占被调查者的绝大部分,为72.54%;每周参加3——4次有 120人,占被调查者的20.33%;每周参加1——2次(运动不足:一周运动次数小于等于2次)有35人,占被调查者的6.0%,;选择其他的几乎没有,占被调查者的1.19%。学校领导应该
    表3参加体育锻炼频次统计表
    锻炼频次    每周5次及以上    每周3——4次     每周1——2次     其它
    人数    428    120    35    7
    占总人数%    72.54    20.33    6.0    1.19
        更加重视大学生的体育成绩迫使他们积极参加体育锻炼,使其在锻炼中寻找乐趣,对体育锻炼产生兴趣。更重要的是让大学生充分体会到体育锻炼的重要性,明白体育锻炼与心理健康的辩证关系,促进其身心健康发展。
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