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    1.2.3  访谈法
    为了进一步了解高中生晨跑的现状,使调查具有更高的可信度。通过与周口市川汇区高中学校的6名体育老师面谈,走到操场观察,尽可能详尽了解周口市川汇区高中晨跑现状。
    1.2.4  数据统计法
    用 Microsoft Excel2013数据统计分析软件对回收的有效问卷进行数据处理并统计分析。
    1.2.5  逻辑分析法
    针对调查的结果,结合所学的理论知识,对其原因进行逻辑分析,最终得出结论。
    2  研究结果与分析
    本文通过对周口市川汇区高中生晨跑现状的调查,以发现周口市川汇区高中生晨跑运动的特点、规律及其存在的问题,为周口市川汇区高中生晨跑运动的开展提供可供参考的依据。
    2.1周口市川汇区高中生晨跑现状的状况与分析
    表1周口市川汇区高中生晨跑开始时间、距离、用时调查表
    名称    晨跑开始时间    晨跑距离(米)    晨跑用时(分)
    周口第一高级中学
    周口第二高级中学
    周口第三高级中学
    周口第四高级中学
    育新高级中学
    锦程高级中学    5:20
    5:25
    5:32
    5:30
    5:22
    5:16    1200
    1100
    1300
    1200
    1300
    1350    12
    10
    12
    11
    12
    12
    研究表明经常参与晨跑锻炼的人,可增强呼吸肌的收缩功能,使肺活量和摄氧能力得到提高,呼吸变得深而且慢,提高呼吸效率。同时晨跑的量不宜过大,学生进行晨跑时都是空腹跑步,若运动量过大身体消耗能量过多,会影响后面吃早餐的胃口,危害身体健康。调查表明周口市川汇区高中学校都开展了晨跑运动。周口市川汇区高中生晨跑是在学校的统一安排和规划下,有老师组织,学生会的监督,体育委员带领下以班级位单位进行的,每个学校晨跑的时间和距离都是统一的。晨跑开始时间大部分在早上5:00-5:30。晨跑距离大部分是1100-1300米。晨跑耗时大部分是10-15分钟。(详见表1)晨跑开始的时间不合理,因为晨跑不是越早越好,最佳时间一般是刚日出的时候最佳,日出前地表温度低,地表空气中一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物、碳氢化物、铅等污染物、有害物含量较多。长期在这种环境下晨跑,可能出现乏力、头晕、咽喉炎等疾患,危害身体健康。
    表2 周口市川汇区高中生对晨跑的感兴趣程度调查表(N=290)

    态度    男    女
        人数
    %    人数
    %
    很喜欢
    喜欢
    一般
    不喜欢
    反感    53
    47
    30
    9
    5    36.80
    32.64
    20.83
    6.25
    3.47    22
    41
    54
    20
    9    15.07
    28.08
    36.99
    13.70
    6.16
    兴趣是一种无形的动力,当我们对某件事或某项活动感兴趣时,就会很投入。因此,兴趣是影响学生进行晨跑锻炼的关键因素。通过表2可以看出周口市川汇区高中生在对待晨跑的态度上,男生很喜欢占36.80%,喜欢占32.64%,女生很喜欢占15.07%,喜欢占28.08%,由于性别和男女性格的差异,男生好动更喜欢积极、激烈的活动。女生喜欢安静、柔弱。所以男生比女生对于晨跑更感兴趣
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