1.2.3 访谈法
为了进一步了解高中生晨跑的现状,使调查具有更高的可信度。通过与周口市川汇区高中学校的6名体育老师面谈,走到操场观察,尽可能详尽了解周口市川汇区高中晨跑现状。
1.2.4 数据统计法
用 Microsoft Excel2013数据统计分析软件对回收的有效问卷进行数据处理并统计分析。
1.2.5 逻辑分析法
针对调查的结果,结合所学的理论知识,对其原因进行逻辑分析,最终得出结论。
2 研究结果与分析
本文通过对周口市川汇区高中生晨跑现状的调查,以发现周口市川汇区高中生晨跑运动的特点、规律及其存在的问题,为周口市川汇区高中生晨跑运动的开展提供可供参考的依据。
2.1周口市川汇区高中生晨跑现状的状况与分析
表1周口市川汇区高中生晨跑开始时间、距离、用时调查表
名称 晨跑开始时间 晨跑距离(米) 晨跑用时(分)
周口第一高级中学
周口第二高级中学
周口第三高级中学
周口第四高级中学
育新高级中学
锦程高级中学 5:20
5:25
5:32
5:30
5:22
5:16 1200
1100
1300
1200
1300
1350 12
10
12
11
12
12
研究表明经常参与晨跑锻炼的人,可增强呼吸肌的收缩功能,使肺活量和摄氧能力得到提高,呼吸变得深而且慢,提高呼吸效率。同时晨跑的量不宜过大,学生进行晨跑时都是空腹跑步,若运动量过大身体消耗能量过多,会影响后面吃早餐的胃口,危害身体健康。调查表明周口市川汇区高中学校都开展了晨跑运动。周口市川汇区高中生晨跑是在学校的统一安排和规划下,有老师组织,学生会的监督,体育委员带领下以班级位单位进行的,每个学校晨跑的时间和距离都是统一的。晨跑开始时间大部分在早上5:00-5:30。晨跑距离大部分是1100-1300米。晨跑耗时大部分是10-15分钟。(详见表1)晨跑开始的时间不合理,因为晨跑不是越早越好,最佳时间一般是刚日出的时候最佳,日出前地表温度低,地表空气中一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物、碳氢化物、铅等污染物、有害物含量较多。长期在这种环境下晨跑,可能出现乏力、头晕、咽喉炎等疾患,危害身体健康。
表2 周口市川汇区高中生对晨跑的感兴趣程度调查表(N=290)
态度 男 女
人数
% 人数
%
很喜欢
喜欢
一般
不喜欢
反感 53
47
30
9
5 36.80
32.64
20.83
6.25
3.47 22
41
54
20
9 15.07
28.08
36.99
13.70
6.16
兴趣是一种无形的动力,当我们对某件事或某项活动感兴趣时,就会很投入。因此,兴趣是影响学生进行晨跑锻炼的关键因素。通过表2可以看出周口市川汇区高中生在对待晨跑的态度上,男生很喜欢占36.80%,喜欢占32.64%,女生很喜欢占15.07%,喜欢占28.08%,由于性别和男女性格的差异,男生好动更喜欢积极、激烈的活动。女生喜欢安静、柔弱。所以男生比女生对于晨跑更感兴趣
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