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        二是加强对危险因素的管理。危险因素是指“会提高引起不良后果发生可能性的因素”，也可以认为是逆境和挫折，如：组织压力、社会压力、失业经历等。危险因素是客观存在的，它不会以人的意志转移。个体能做的不是回避，而是要正视这种挑战。就像人体会患有轻微的疾病，疾病康复后是一个增强免疫力的过程，这一过程使人体能够获得长久的抵抗力，Cown认为个人面对危险，如何应对所遇到的挫折和困境也是一个免疫过程。所以在面对危险因素时，可以利用积极地自我实现表现来激励自己，让自己相信明天会更好，利用积极的思想激励个体成长和发展。有研究表明，善于管理危险因素的人，可以在逆境过后社会关系得到了更好的发展，并且提高自我效率，对未来的前景保持着乐观积极的态度，对生活和工作也抱有更高的期望。

        三是拥有良好的道德观和价值观。Wolin(2005)认为，道德维系着一个人的行为和价值体系，并且指导着人们的判断，可以帮助人们形成属于自己的处事原则，服务他人，从而增强心理复原力。人们在管理实践中已经发现，那些拥有积极的价值观和良好的道德信念的人们，对于理想、目标或使命有着坚定的信念，为了理想他们会坚持不懈地不断努力，这些人在行动的时候会拥有更多的精力、自由和复原力，他们的成功机率相对会更大一些。生活变化、挫折和逆境贯穿于生命的整个历程中，生活不断变化的过程实质上就是要求复原力不断提高的过程。

    参考文献

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