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随着时代发展,注意力训练已经从外部影响慢慢转为直接的大脑刺激,如今已经有大脑训练
系统
实现了软硬件的结合,如脑立方,这个作为训练大脑的系统,它的核心理念是“帮助大脑做瑜珈”,青少年作为注意力最需要提升的群体,其中注意力不集中的就是这种系统主要面向的对象。通过轻松的游戏方式,帮助青少年提高专注能力和放松能力。这种系统也会随着科技的不断发展而不断优化进步。
发展水平
通过大量的研究,人们还发现,在关于注意力的培训中,一个安静的环境可以帮助注意力的集中。在嘈杂的环境中注意力容易被分散。嘈杂的环境中是不可避免的,发展和提高自己的抗干扰能力是必要的。对于不可避免的干扰,自身的抗干扰能力是十分必要的。要特别注意的干扰,无论是外部还是内部(内困扰,心里困扰)的干扰,应该把它平常心对待。这种内心的安静比环境的安静更为重要,因为环境的干扰只有通过内心的干扰才能起到分散注意的作用。因此,不加强自己的能力,抱怨对外界干扰的不满,这是既不公正,也是没有帮助的。心理学的一位教授说:“致使分心的刺激和愤怒,比刺激本身分散我们的注意力更强烈的扰乱我们的注意力,就像燃料一般火上浇油,在这种情况下需要的是耐心和坚韧,是加强自律。”在注意力培训中,锻炼自我控制和自我
管理
控制是非常重要的。
自人们意识到儿童注意力训练的重要性之后,便进行了很多研究,也取得了许多成果,应用的开发实现依赖于人类研究的进度,现阶段的应用也是基于已有的心理、大脑研究,训练的方式也是通过对大脑的不断刺激实现。
随着对大脑研究的进一步深入,了解更深层次的大脑功能实现原理,还有进一步发展和提高的可能。
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