1.2关于老年人与体育锻炼的概述

  1.2.1老年人的概述

根据各国发展情况对老年人的年龄界定也是有差别的。一般来说，西方发达国家将65岁以上人口定义为为老年人；而发展中国家以60岁以上人口定为老年人。作为发展中国家我国60岁以上人口为老年人为，60岁为退休年龄。从而我国也属于发展中国家,我国现阶段以60岁以上为划分老年人的通用标准。

我国目前划分老年人的通用标准：

年龄层次(岁)分期称呼：45一59老年前期中老年人；60一89老年期老年人；90以上长寿期长寿老人；100以上长寿期百岁老人 

1.2.2老年人体育锻炼的理论依据

21世纪是人类全面进入老龄化时期。作为人口大国我国的老年人口数量已经处于世界首位。据有关部门统计我国每十个人中有一个60岁以上的老人。中国老龄化问题已经成为重要的社会问题之一。因而如何实现健康老龄化成为了热门研究方向。随着“全民健身计划纲要”的提出全民健身意识都深深进入人民的心中，体育锻炼的热情也高了起来。老年人健身运动更是引起了各方面的重视。而老年健身活动是实现健康老龄化的的重要途径。众所周知运动可以是人体更加健康手脚灵活。实践表明大多数经常参加体育锻炼的人经常保持精神状态良好，生命力旺盛，自身幸福感也高，经常能保持愉快的心情，而且不容易生病，自我感觉还很年轻。这就说明体育锻炼可以提高人的生理年龄。

老年体育是“指以老龄人口为对象,以强身健体,延年益寿,丰富老年人社会文化生活,改善老年人的精神面貌为目的,以多样化、轻松的、、趣性强的体育锻炼形式为主的适于老年人身体练习为基本手段的一种社会文化现象”。

1.3国内研究

1.3.2国外研究现状

2. 研究对象和方法

2.1研究对象

此研究随机抽取基本能代表叶城县三个镇17个乡的480位50岁以上老年人为研究对象。其中三个镇120位老人，17个乡360位老人。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

由于至今为止没有学者研究有关叶城县老年人体育锻炼现状的课题，很难获得有关老年体育方面的文献，只能通过阅读同类城市的已经又进行研究的文献如内蒙古自治区老年体育研究等来获得研究方法以及有关理论。此研究先后查阅了有关人口老龄化，老年体育的著作文献。

2.2.2记录调查法

   由于当地特殊人口情况，全县总人口中农村人口极高占总人口的80%以上，非农业人口占总人口的比例很低。而农村人口中80%以上的人文化水平很低，无法进行书写任务。因此对问卷调查带来了极大的困难。因此只能通过记录法进行相关研究。