2.3.2.高考体育生与现状7

           2.3.3.体育高考四项分数成绩表7

3.研究方法与对象9

   3.1.文献资料法9

   3.2.实验法9

       3.2.1.设备仪器9

       3.2.2.研究对象9

       3.2.3.测试方法及安排10

       3.2.4.统计学处理10

  3.3. 访谈法10

   4.结果与分析10

 4.1.冬训前后四项成绩比较10

     4.1.1.冬训前后100米成绩比较10

     4.1.2.冬训前后立定跳远成绩比较10

     4.1.3.冬训前后铅球成绩比较11

     4.1.4.冬训前后800米成绩比较11

   4.2.训练内容与安排11

     4.2.1.训练内容11

     4.2.2.训练负荷12

   4.3.讨论13

  5.结论与建议 15

  5.1 结论 15

  5.2 建议 15

6.参考文献 15

7.致谢 16

1.前言：

高考体育是指报考体育类的考生参加的体育专业测试。凡是报考体育专业的体育考生都要参加统一组织的体育专业技能测试，体育考试的术科成绩也是最后影响考生是否能被高校体育专业录取的重要因素之一。

     我省每年报考人数均在3000以上，招生人数也从几百扩招至1000多人，从录取学生的成绩来看，随着招生人数的扩大，总体上呈逐年下降的趋势。由此可见，我省的体育教育专业后备人才的培养有待加强，训练水平有待提高，否则将直接影响我省体育专业人才的质量。提高体育高考生专业水平，在训练上首先要制定有针对的、系统的、科学的训练计划。我省体育高考生大部分是没有经过专业或较系统的训练，总体是起点低、基础差，利用课余时间训练，若要尽快的提高“四项素质”运动成绩，就必须让教练在原有的基础上有针对性地、科学地实施计划，才能保证训练质量、达到预期目标。体育高考生的训练一般是从上年的9月份至第二年的体育高考。我省的体育高考时间是每年的4月下旬，而这阶段的训练将对考生有着重大影响。

总结一个冬训期间，体育考生运动成绩变化的特点，寻找新的四项训练手段有利及不足之处，希望能够在今后的运动训练中，发挥此训练手段之长，克服其短。2014年冬训期间，教练员摸索着使用新的训练方法对体育考生进行力量训练，新训练方法的评价和改进，需要有个试验过程。训练方法的总结，为2015年的体育考生冬训做好铺垫和总结，进而为2016年体育高考四项考试做好准备。