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1.1 元情绪
1.1.1 元情绪概念
目前国内外有关情绪智力的研究成果有很多，元情绪理论是在这些研究成果的基础上进行了更深入的研究，逐渐地发展起来的。元情绪是个体对自我情绪的觉知、评价、表达与调控，个体还可以对情绪怎样产生的、产生的过程以及结果进行反复的分析。元情绪可以调控主体的积极情绪和消极情绪，可以使自身的情绪保持在适当的动态平衡水平上。这也是能够使个体的身心能够健康发展所必要的条件。
1.1.2 元情绪的影响因素
元情绪是一种包含感知和体验情绪的能力、表达与归因情绪的能力和控制情感的能力三个方面为一体的能力。元情绪把个体自身的情绪当做认知对象，把自身产生的情绪当成认知和调控的客体。所以年龄、性别、城区以及健康状况都会是影响元情绪的因素。
1.2 情感平衡
1.2.1 情感平衡概念
情感是态度这一整体中的一部分，它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性，是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验。情感包括道德感和价值感两个方面，具体表现为爱情、幸福、仇恨、厌恶、美感等正性情感与负性情感。
《心理学大辞典》中认为：“情感是人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验”。同时一般的普通心理学课程中还认为：“情绪和情感都是人对客观事物所持的态度体验，只是情绪更倾向于个体基本需求欲望上的态度体验，而情感则更倾向于社会需求欲望上的态度体验”。
1.2.2情感平衡的主要影响因素
关于情感平衡的影响因素研究，目前主要与以下几个方面有关：
性别与年龄差异：情感平衡可以细分为两个维度：正性情感与负性情感。男性的正性情感通常高于女性，负性情感则低于女性。年龄作为一个影响情感平衡的显著因素，可以发现随着年龄的增长，正性情感逐渐增多，负性情感则越来越少。
户籍差异：从户籍上可以发现，城镇居民与农村居民在正性情感上没有显著区别，但在负性情感上农村居民显著高于城镇居民。
健康状况差异：健康状况也是影响高警觉工作人群的一个重要因素。健康状况较差的人正性情感最高，其次是健康状况很好的人，健康状况一般的人的正性情感最低。健康状况较差的人的负性情感最低，而健康状况一般的人的负性情感最高。
1.3 疲劳
当代国内外研究学者认为，疲劳是人们连续学习或工作以后效率下降得一种现象。疲劳包括生理和心理疲劳, 二者既有不同之处又有相同点。生理疲劳往往是由于不间断的工作致使身体能量过度损耗引起的，个体可能进行了长时间的脑力或体力活动并缺少适当的休息；心理疲劳是一种主观性的疲劳, 是指个体在强烈的心理冲突或长时间过分紧张、负担过重的神经活动等状态下的一种心理现象。心理疲劳包括情绪性疲劳、智力性疲劳、单调性疲劳等。
1.4 情绪与疲劳关系的研究综述
刘俊俊与绳红巧在讨论体育教学中学生的情绪及其与疲劳的关系的研究中，认为当人的需求得到满足时，高兴、愉快、积极等积极情绪占主导地位。积极的情绪能够使人充分发挥人体潜力，提高脑力和体力劳动的效率及耐久力，增强自身的意志，越可能克服生活、工作中的各种困难，所以人们就可能感觉不到疲劳，或延缓疲劳的产生。当人的需求得不到满足时，消极情绪占主导地位，使人失去心理上的平衡，产生神经活动的功能性失调。因此，人体就可能在主观上感到一种倦意，对工作的精力投入也会随之减少。所以应妥善处理情绪与疲劳的关系，避免对人体的身心健康产生不良影响。