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附录I 13
致谢 18
中班幼儿午睡问题的现状分析
《幼儿园教育指导纲要（试行）》中明确指出：“幼儿园必把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。”充足的睡眠不仅能调解幼儿的生理机能，对幼儿的健康成长也很重要。在幼儿午睡环节，培养其良好午睡习惯、让他们适应园内午睡室环境、午睡中养成正确的睡姿等成为幼儿教师的重要职责。
午睡是幼儿园一日活动中必不可少的环节，对幼儿有着十分重要意义。其一，午睡可以促进幼儿身心健康的发展。其二，良好的午睡有利于幼儿教师下午的教学活动。可以保证幼儿教师教学活动的顺利进行，使之更好的组织教育教学。其三，午睡可以使幼儿养成良好习惯。如：良好的生活习惯、卫生习惯等。然而，在周口市J幼儿园实习的过程中，发现所在班级的中班幼儿午睡过程中呈现出各种各样的问题，希望通过对午睡问题的分析，找出幼儿午睡过程中产生各种问题的原因，并提出相应的解决对策。继而改善幼儿午睡质量，更好地促进其健康成长提供一定的借鉴和参考。
一、幼儿午睡的定义及重要性
（一）幼儿午睡的定义
午睡是幼儿的一种集体活动,具有和其他的集体活动不同的特点:其中,午睡的要求是幼儿能按照园内规定的午睡时间安然入睡。当然，在幼儿午睡的过程中，幼儿园内的午睡室环境、家长对幼儿午睡的重视及做法同样影响着幼儿的午睡状况。根据幼儿的年龄特点，一般会安排两个或两个多小时的午睡时间。不同年龄阶段的幼儿，在午睡的时间的安排上也就存在差异。一般情况下，小班的幼儿，其午睡时间最长。
（二）幼儿午睡的重要性
睡眠是我们人生中必不可少的一部分，良好的睡眠可以让我们缓解疲劳，让我们精力充沛。对幼儿也是如此。幼儿的睡眠主要包括白天的午睡环节和夜晚的睡眠环节。其中，幼儿白天的睡眠一般安排在幼儿园的午睡室里，而晚上的睡眠在家庭中进行。在幼儿园一日活动中，必须安排幼儿午睡，保证幼儿充沛的睡眠时间。这对幼儿的身心健康发展、能够全身心的投入到下午的教学活动和养成良好习惯有着非常重要的作用。具体来说：
首先，充足的睡眠是幼儿健康成长的前提。在幼儿园一日活动的开展中，午睡环节必不可少。良好的午睡习惯不仅可以促进幼儿的身体健康发育，还进而影响幼儿的生长发育情况。因为幼儿正处在长身体阶段，因此，幼儿每天11到12个小时的睡眠安排是必不可少的，所以仅仅依靠晚上的睡眠是远远不够的。幼儿园每天安排两个多小时的午睡活动是对幼儿夜晚睡眠的良好补充。其次，幼儿午睡质量直接影响着幼儿教师下午活动的开展。保证幼儿充足的睡眠，进而缓解了幼儿上午的疲劳，使幼儿精力充沛的进行下午的学习活动。积极、全身心的投入到教师的教学组织中。最后，午睡对幼儿养成良好的习惯有着重要作用。幼儿教师在幼儿午睡前的准备工作上，如：安排幼儿入厕后洗手便于让幼儿养成讲卫生的好习惯；睡前整齐摆放各自的鞋子、学习整理自己的衣服等有利于培养幼儿良好的生活习惯。