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随着大学生课余时间的增多，大学生的课余生活越来越多样化，伴随着大学生的健康问题也引起社会上的多方关注，课余锻炼有利于达到丰富生活、增强体质、增进健康、调节精神的目的。课余锻炼有利于愉悦身心、身心放松、能够有效的释放情感，已获得身心的满足。
从现有的文献中可以看到，研究普通高校大学生休闲体育方面的相关资料和成果已有不少，但是大部分都是先综述大学生参与体育锻炼的状况，然后提出解决方案，并没有从实践调查，缺乏第一手资料，很难有说服力[1]。本文从参与课余锻炼时间、次数、动机、目的、需求及影响因素等方面入手。调查研究师范学院学生课余锻炼项目现状和需求，掌握第一手资料，对课题研究具有重大意义。
2 研究对象和方法
2.1 研究对象
以师范学院部分在校生为研究对象，人数共计200名（随机），其中男生134名，女生66名。
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
通过互联网及图书馆资源，广泛查阅并研究有关于大学生锻炼项目现状及需求相关的学术期刊，书籍和资料，分析在过去研究中所涉及的影响体育课余锻炼项目的的主要因素以及研究主要内容和对象，尝试找出本研究的切入点，并构建本研究的研究框架。
2.2.2 问卷调查法
师范学院有学生20000余人，围绕着研究内容，确定和课题相关的调查项目，设计调查问卷，从中随机抽取200人，并把问卷下发到调查学校的同学手上。共发放问卷200份，回收182份，回收率为91.1 %。其中有效问卷为170份，有效率为85.1 %。从中随机抽取200人。
2.2.3 数理统计法
利用EXCEL软件对所有数据进行统计分析。
3. 研究结果与分析
3.1 师范学院学生参与课余锻炼现状
3.1.1 闲暇时间状况
闲暇时间，亦称自由时间，指在一昼夜的全部时间结构里划出一切必要的时间后所剩余的那一部分个人可以自由支配的时间[2]。目前我国法定假日已达到114天，可自由支配时间的增加给体育锻炼的发展提供了广袤的空间。体育锻炼在大学生活中扮演着不可或缺的角色，是大学生继续社会化的重要组成部分。休闲体育锻炼对于大学生的素质培养、人格和价值观念的形成以及心理健康都有不可忽视的影响[3]。