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摘 要：《西游记》巧妙穿插妙趣横生的中医学故事，蕴含丰富的中医学养生知识，不仅丰富了小说内容，也从侧面反映出中医学深深根植在中华文化中。精、气、神是生命充满生机活力的重要措施，怡情立志养德是生活的基本准则，通过合理用药、健康饮食、有效运动达到养生长寿的目的。60677
毕业论文关键词：《西游记》；养生；精；气；神 ；药物
Abstract: "Journey to the West" is cleverly interspersed with fun stories in medicine which contains a wealth of knowledge in the medical regimen.It not only enrichs the content of the novel, also reflects deeply rooted in traditional Chinese medicine in Chinese culture. Vigour, breath, pinity are an important measure to make life full of vitality, good mood ,ambition and high moral are the basic norms of life, through the rational use of drugs, healthy eating, effective campaign to achieve the purpose of health and longevity.
Key words: "Journey to the West"; Health Preservation; Vigour; Breath;Divinity; Drugs
文学作品内容丰富多彩，意蕴深刻，古典名著更是具有多重思想层次。莎士比亚也说：“一千个人眼里有一千个哈姆雷特”。《西游记》不仅具有无穷的文化魅力，而且具有丰富的文化层次。中国文化博大精深，很多知识是可以相互贯通的。自古文医是一家，多数文人学方面取得显著的成绩，在医学方面也颇有涉足。吴承恩在创作《西游记》的时候合理纳入很多的医学元素。
一 精气神
《西游记》从不同方面含蓄地写精气神对健康长寿的重要性。“精、气、神乃人身之三宝，生命之根本”。[1]（P95-99）在人体健康方面，精气神控制着身体的运转。《黄帝内经》里有“夫精者，身之本也。” [2]（P28）精是生命的物质基础，是维持生命活动的基础物质。精有先天之精和后天之精之分。先天之精源于父母，为元精；后天之精属于五谷之精，乃饮食所化。
《西游记》第一回写道：“其石有三丈六尺五寸高，有二丈四尺围圆。三丈六尺五寸高，按周天三百六十五度；二丈四尺围圆，按政历二十四气。上有九窍八孔，按九宫八卦。四面更无树木遮阴，左右倒有芝兰相衬。盖自开辟以来，每受天真地秀，日精月华，感之既久，遂有通灵之意。内育仙胞，一日迸裂，产一石卵，似圆球样大。因见风，化作一个石猴。”[3]（P2）孙悟空先天之精是十分充足的，受日月之滋养，取天地之精华，自身条件十分优秀。后食仙桃、异果、山药、黄精、胡桃、鸡心枣，使自己的身体条件更加优异。因此孙悟空能轻身纵入瀑布泉中，寻得水帘洞为安身之处，同样须菩提祖师见悟空机缘下打破盘中暗谜，因而欢喜，寻思是个“天地生成”可造之材，继而传授他长生之妙道。
母体如同一个小的天地。人自母体形成到出生这一过程，若母胎内营养充足（非过剩），则先天之精充足。“人之初生，先从肾始。……肾主骨，齿者骨之馀，故齿更。血乃肾之液，发乃血之馀，故长发也。” [2]（P3）人的元精发源于肾，新生儿长齿留发都与肾息息相关，因此肾是先天之本，是生命动力的源泉，是人的生命之根。后天之精赖于脾胃调理，需五谷滋养。脾胃消化的后天之精借由经络输送至五脏六腑之中，维持生理功能的运转，而五脏在运转的同时也产生了精微物质，一并进行五脏六腑的功能活动，并且将其盈余复储藏于肾中。因此，精的生产车间和存储仓库都是肾。
气在养生方面，是有两层含义的：一指饮食所化的五谷之气；二指脏腑之气、经脉之气。储藏在肾中的精可以产生肾气，属于先天之气，又叫元气，是脏腑活动的主要动力，对后天之气的产生具有基础作用；五谷之气与五谷之精一样，为五谷化成，是后天之气的主要来源。人的气的充足需要五谷之气不断补充先天之气，先天之气催化五谷之气。气是生命之根，人的各种活动都是气在人体内的作用结果，人无气便会死亡。