6）反应时：视觉简单反应时、听觉简单反应时

7）协调性：手眼协调等现场测试

8）心理健康：自制或选择成套问卷

（2）进行运动健身指导，帮助选择运动方案 

在体质健康需求类型及等级判定的基础上，主要围绕健身路径，也包含社区易普及和开展的锻炼方式，如快步走、走跑交替、慢跑、舞蹈、太极拳、爬楼梯等锻炼方式来研制相应的运动方案，编制健身指导系统软件。运动方案包括运动项目、强度、次数、持续时间等运动参数。

1）运动项目：有氧运动类，如跑步机、太空漫步机、划船器等；柔韧类，如腰背屈伸凳、转体训练器、压腿训练器、鞍马训练器等；力量型项目，如单杠的引体向上、双杠的双臂屈伸等；灵敏平衡协调类，如踩梅花桩、双手转动转盘等；健心类，太极拳、舞蹈等。

2）运动强度：运动强度的选择直接关系到健身效果和安全，因此，必须掌握适当的运动强度，才能达到健身的目的。拟根据体质强弱划分3个等级来确定运动强度。决定运动强度的方法很多，目前确定运动强度的最简单、最实用的方法是心率法。本研究将以心率法为主控手段，耐力性运动项目采用心率控制运动强度，力量性运动项目采用负荷或运动次数结合心率来控制运动强度，其它运动项目采用速度节奏结合心率来控制运动强度。

3）运动持续时间：运动持续时间与运动强度密切相关。运动中要保证足够的持续时间才能取得较好的效果。通过实验研究，依据中老年人群的不同体质类型和健身需求，设置各项目的适宜的运动持续时间

4）运动频度：运动频度指每周运动的次数。对于选择小运动量的年老体弱者，一般选择每周运动2次，间隔时间不要超过3日，否则锻炼效果就会消失，不利于逐步提高。体质一般者每周3次，体质较强者可以达到每周5-7次。

（3）健身路径的使用方法演示 

触控一体技术可以使操作者用手指轻轻地触碰显示屏上的图符或文字就能实现对主机操作，从而使人机自由交互更为直接了当。任意选择健身路径的器械名称，即可获取其正确操作方法、安全注意事项及其锻炼功效的多媒体演示和说明。

体质健康测试是科学使用全民健身路径的前提。体质健康测试是各类形式健身计划的主要构成，是制定运动方案的主要依据，一直与全民健身计划以及社会发展相适应，已成为社会发展的一部分，而且正在贯彻于医疗卫生、预防保障、公共服务、体育等过程。近年来，学者对体质健康的研究越来越重视，涌现出一批优秀的研究成果，如在2000年出台了中国国民体质监测系统、2002年制定了学生体质健康标准、2003年制定了普通人群体育锻炼标准等。同时，在国家体育总局、国家教育部的政策方针指引下，我国人体体质测试器材研制和生产有了较迅速的发展，涌现出一批国家级专利产品。但是其测试成本较大，远远超出政府部门和社区的投入力度，不能与全民健身路径相适应而走入社区。

（4）技术水平及应用范围

1）本研究考虑到儿童青少年的健身更适合采取健身路径之外的其它方式，将本系统的服务人群锁定为中老年人群，更具有针对性。在考虑中老年人群生理特点的同时，兼顾心理健康需求，充分贯彻体质健康的完整含义。

2）本研究为本领域首次采用触控一体机技术以及Flash、动画等方式进行演示，极大方便了那些不懂电脑操作的中老年用户，较适合与健身路径配套安置在社区、公园等公共场所，适合于市民日常自助使用，同时可以大幅度提高全民健身路径的使用率及其科学性。 触控一体式全民健身路径向导的研发(2):http://www.751com.cn/tiyu/lunwen_48644.html