毕业论文

打赏
当前位置: 毕业论文 > 体育论文 >

论青少年篮球运动员的力量训练(3)

时间:2021-05-13 20:50来源:毕业论文
是否安排力量训练 周力量训练次数 教练员1 2 教练员2 1 教练员3 1 教练员4 0 教练员5 0 教练员6 0 3.2.3 训练内容 在调查教练员训练方法时发现,力量训练的内

是否安排力量训练    周力量训练次数

教练员1 2

教练员2 1

教练员3 1

教练员4 0

教练员5 0

教练员6 0

3.2.3 训练内容

    在调查教练员训练方法时发现,力量训练的内容都是对运动员大肌肉群的发展,忽视了小肌肉群的发展,,教练员在力量训练时只涵盖了一部分的一般力量训练,缺少了大部分的一般力量训练和专项训练手段。训练的手段,训练负荷都较小,无法突出力量训练的特点,教练员对运动员的力量训练内容有深蹲、跳台阶、仰卧举腿、俯卧撑和引体向上

论青少年篮球运动员的力量训练(3):http://www.751com.cn/tiyu/lunwen_75049.html
------分隔线----------------------------
推荐内容