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2 本课题相关的术语简述
2.1 微课
2.1.1 微课的概述
“微课”即微型课堂，是指应用多媒体技术就教学过程中的某个知识点（重点、难点、疑点等）或某个教学环节进行针对性讲解的一段音频或视频[2]。“微课”短小精悍，所讲授的内容呈点状、分割状或碎片状，它与传统的课堂教学不同，它只是针对大课堂教学上的某些疑惑所进行的教学，是推动教师专业发展的新途径，是时下中国炙热的教育名词。
2.1.2 微课的特性
（一）、教学时间短
“微课”与传统课堂学教不同，它是服务于“微学习”而建立的“微内容”。它的教学时间长短是根据学生的学习规律和认知特点而制定的，微课的时长一般为5-10分钟，最长不宜超过20分钟，在有限的时间里充分调动学习者的积极性和主动性。
（二）、教学内容少
“微课”的内容精简，一般讲授1-2个知识点，没有众多的教学目标、教学对象、与学习者分析等模块的讲解，也没有复杂的课程体系和课程连接。在微课教学中主题突出，问题聚焦点突出，某个学科知识点或者某个技能点突出，其针对特定的知识内容。所以它的教学内容少。
（三）、资源占有量少
“微课”是模拟一对一的教学情境，就一个小的知识点，进行有针对性的讲解教学，从视频制作的大小上来说，微课的视频以及配套辅助资源的总容量一般在几十兆，此外视频制作保存的格式必须是支持网络在线播放的流媒体格式，这样方便师生流畅的在线学习，查阅课件、教案等资源。同时也可以灵活方便的下载到移动终端（比如手机、笔记本电脑、MP4、平板电脑等）用于基于移动设备的移动学习、泛在学习等，也方便教师的观摩学习、评课、反思和教学研究。
（四）、资源组成、结构 “情景化”
“微课”虽然是碎片化的，但是其本质是完整的教学活动，是经过精心设计的信息化教学活动。其以流媒体形式展示并围绕某个知识点或教学环节开展。其中使用多媒体素材和课件、教师课后的教学反思、学生的反馈意见以及学科专家的文字点评等相关的教学资源。广大的教师和学生在这种真实的、具体的、典型案例化的教与学情景中，可易于实现“隐性知识”、“默会知识”等高阶思维能力的学习，并实现教学观念、技能、风格的模仿、迁移和提升。从而迅速提升教师的课堂教学水平、促进教师的专业成长，对教师的心理有着积极的影响。
2.2 教师的心理影响因素源]自=751-·论~文"网·www.751com.cn/
2.2.1 时间长，工作量大
在学校中相当一部分教师工作量大，在中学里教师的周授课量一般在12—16节之间，但有的却多达20节，教授班级常常是2个班级以上，然而每班人数都在50人左右。其中课前备课、课堂上课、课后批改作业是基本的教学环节。有的还会课后进行家访、考试出试卷、考后总结教学工作等。现在多数学校实行坐班考勤制，白天工作，再加上政治学习、业务学习等，基本上从早到晚没有多少闲暇时间，教师的心思都在学校、班级、领导、家长、学生那。有的学校周六、周天还会有课余的“活动”。工作负担较重的教师群体，如班主任、主课教师、毕业班教师， 职业压力大，心理卫生问题多。目前虽然都在强调减负，但客观上并没有降低要求，教育教学工作压力大。其中许多年轻教师在学校里往往承担了比较繁重的教学任务并且担任班主任工作、负责维持校内纪律、校内值班、管理学生值日、卫生、上操等工作。学校对年轻教师的要求高，再加上进修学习的时间少，对教育教学工作缺乏经验，在学生面前缺乏威信等，使年轻教师感受到巨大的工作压力。据调查，我国中小学教师人均睡眠时间比非教师人均睡眠时间少1小时，积累起来年平均超额劳动时间多达三四百小时。教师为了不耽误课程，一点小病小痛，教师们大都忍着、拖着，最终会积劳成疾，而这又会影响到教师的心理状态。