明确训练的意义和作用，发自内心的喜欢参与体育运动，能体验到运动的乐趣，训练过程中遇到技术上或体能上的问题，能用正确客观的眼光去看待它，并通过努力去克服正视竞技比赛中的残酷性，明确竞争的意义，选择正确的竞争方式。培养刻苦训练的坚强意志品质，结合不同的运动项目特点，提高意志的认识水平。

4、中学生100米项目的训练方法。

训练方法指的是通过一定的手段方法来提高运动员的专项技术水平和身体素质。百米跑项目运动员的速度训练主要包括了起跑反应速度、加速度、途中速度和终点冲刺速度。优秀运动员从完全静止的状态到他的最快速度需要5~6秒的时间，所以我们在速度练习选择的距离上应该在50米左右为最佳。由于速度训练需要运动员处于高度兴奋状态，时刻保持自己的最佳运动状态，所以体育教师一定要把握好运动量与休息的间歇时间，让运动员保持良好的运动状态。【1】一方面可以让运动员的速度训练有事半功倍的效果，另一方面可以防止运动员在训练过程中不必要的运动损伤。