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（3）有时请求别人帮助 （4）有困难时经常向家人、亲友、组织求援
10.对于团体（如党组织、宗教组织、工会、学生会等）组织活动，您：（只选一项）
（1）从不参加 （2）偶尔参加 （3）经常参加 （4）主动参加并积极活动
附录II 考试焦虑量表
指导语：下是一组人们用来形容自己考试时心情的句子。请细读每一句话，并依您的情况作答。答案无正、误之分。也不必在任何一句话上花太多时间，只要答出您感到形容你平常感觉的答案即可。
1=从未有， 2=有时有， 3=经常有， 4=总是。
1.我在考试中没有信心并不感觉轻松1 2 3 4
2.我在考试中感到焦虑不安 1 2 3 4
3.在考试中联想功课成绩影响我答卷 1 2 3 4
4.我一参加重大考试就感到浑身发僵 1 2 3 4
5.我在考试中想着自己能否毕业 1 2 3 4
6.我越努力答卷，就越觉得头脑混乱 1 2 3 4
7.在考试中担心成绩不好影响我集中精力答卷。 1 2 3 4
8.我一参加重大考试就坐立不安 1 2 3 4
9.尽管做了充足的准备，我仍对考试感到很紧张。1 2 3 4
10.我在取回试卷之前感到很紧张 1 2 3 4
11.我在考试中感到非常紧张 1 2 3 4
12.我希望考试不要这么烦人 1 2 3 4
13.我一参加重大考试就紧张得肚子疼 1 2 3 4
14.我一参加重大考试就感到要使自己失败 1 2 3 4
15.我在参加重大考试时感到很慌恐 1 2 3 4
16.我在参加重大考试前感到很忧虑 1 2 3 4
17.我在考试中耽心考得不好会有甚么结果 1 2 3 4
18.我在参加重大考试时感到心跳加速 1 2 3 4
19.考试之后，我竭力控制自己不去担心，但做不到。1 2 3 4
20.我在考试中紧张得连本来知道的东西都忘了。1 2 3 4