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社交焦虑量表
一点不符 有点相符 基本相符 非常相符 极其相符
1即使在非正式的聚会上，我也感到紧张 1 2 3 4 5
2与一群不认识的人在一起，我感到不自在 1 2 3 4 5
3与一位异性交谈时我通常会感到轻松 1 2 3 4 5
4在必须同老师或上司谈话时，我感到紧张 1 2 3 4 5
5聚会常使我感到焦虑不自在 1 2 3 4 5
6与大多数人相比，在社交中我较少羞怯 1 2 3 4 5
7与不太熟悉的同性交谈时，我常感到紧张 1 2 3 4 5
8在求职面试时，我是会紧张的 1 2 3 4 5
9我希望自己在社交时信心更足一些 1 2 3 4 5
10在社交场合中，我很少会感到有什么焦虑 1 2 3 4 5
11一般说来，我是个害羞的人 1 2 3 4 5
12在与一位迷人的异性交谈时我会感到紧张 1 2 3 4 5
13在给一位不太熟悉的人打电话时我会感到紧张 1 2 3 4 5
14我在与权威人士谈话时感到紧张 1 2 3 4 5
15即使处于一群和我相当不同的人群中，通常我仍感到轻松 1 2 3 4 5
自尊量表
很同意 同意 不同意 很不同意
1整体来说，我满意自己 1 2 3 4
2有时我会觉得自己一点好处都没有 1 2 3 4
3我觉得自己有不少优点 1 2 3 4
4我能够做到与大部分人表现的一样好 1 2 3 4
5我认为自己没有什么值得自豪 1 2 3 4
6有时我觉得自己毫无用处 1 2 3 4
7我觉得自己是个有价值的人，最起码与别人的价值一样 1 2 3 4
8我希望我能够多尊重自己一些 1 2 3 4
9从多方面来看，我觉地自己是一个失败者 1 2 3 4
10我用正面的态度看自己 1 2 3 4