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    [摘要]立足于上海的城市背景，以“上海城市青年”群体为研究对象，采用自编的“上海城市青年”生存压力问卷，系统的考察和研究城市青年在上海的生活状态。影响他们生活满意程度和幸福感的因素。了解上海城市青年的压力来源，从正面的角度引导人们认识生存压力。21860
    [关键字]    上海城市  青年   生存压力
    The Research of Shanghai urban youth’s survival stress
    [Abstract] Based on the background of Shanghai city, with "Shanghai urban youth group as the research object, the questionnaire of the" Shanghai urban youth "survival pressure, the system of investigation and research state of life in Shanghai urban youth.Factors that affect their life satisfaction and well-being.Understand the pressure source of Shanghai urban youth, from the Angle of the positive lead people to know survival pressure.
    [Keywords]  Shanghai      the youth             pressure to survive
     
     目   录
    一、    绪论. 1

    （一）研究的目的与意义.1
    （二）文献综述.1
    （三）压力的定义.1
    （四）研究对象.2 

    二、上海城市青年的特征.2

    三、上海城市青年的生存压力.3

    （一）就业压力 .3
    1.应届毕业生择业.3
    2.家庭资本对于就业影响.3
    3.就业压力在上海地区的突显.4
     
     （二）工作压力4
      1.职场人员压力来源.5
    2.工作压力对于青年身体和精神的影响.5

    （三）家庭与情感的压力6
    1.青年在家庭生活中承担的家务.6
    2.青年需承担的家庭责任.6
    3.压力——来源于家庭成员间的关系.6
    4.生活压力对于青年们婚恋观的影响.7

    （四）职业女性的压力7

     四、重重生存压力对青年们的影响8

     五、摆正心态，积极面对压力9

    参考文献10

    致谢10
     一、绪论
    （一）研究目的和意义：
    城市青年的生存压力已经成为了全社会所关注的热点问题之一，上海作为中国的大都市，生活、工作于其中的上海青年的生存压力的感受整体较强。本研究通过对上海城市青年生存压力的研究，目的在于了解他们的生存环境和生活状态，找出城市青年生存压力的来源，探索工作压力，家庭压力，社会压力等实际因素对青年们的生活和他们内心所带来的负面影响和一些潜在的，不明显的以及相对比较个人的因素对他们生存在上海这个大环境下所带来的负累感，压迫感，无所适从感。
    研究的意义在于可以了解上海城市青年的生存压力，消除青年们对于生存压力的误解，从正面的方向探讨生存压力对于他们的积极影响，提高上海城市青年的生存质量，从而进一步促进经济社会的健康发展。
    （二）文献综述
    （三）压力的定义
    　压力一词被广泛地使用，但人们对于它的定义却有着不一样的看法，缺乏一致性。总的来说，大家对于压力的定义主要以下3种：
    1、压力是指个体面对刺激时，为求重新恢复到正常状况所做的反应。2、压力是指生活情境给个体带来的影响。这各观点偏重于环境刺激与压力来源的重要性。3、压力是环境要求和个人适应能力相互作用后结果。此观点偏重于研究人与环境之间的相互作用，认为面对环境的变动，个体并非完全被动地反应，而是会采取主动的方式适应环境的要求。
    综合这3个观点种观点，我们给压力下了这样的定义：压力，就是指一种使人感到焦虑、紧张感，并由此产生应激反应的心理状态和那些引起焦虑紧张感受的事件。从本质上来看，心理压力是内外环境不协调的结果，是外部要求或期望水平超过现有能力时的一种心理感受 。
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