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从动作韵律方面来说：肩部动作复杂多样、柔中带刚；腕部动作干脆却不失韧劲，以提压、弹拨变化为主导带动手臂的动作；身体动律多以摆身、靠身、推身；脚步要沉稳，强调下沉，双脚落地要扎实。
从基本体态来说男生女生体态略有不同。
从男生体态特点来看：彪悍、挺拔、粗狂、雄健、潇洒等特点。
从女生体态特点来看：挺拔、开阔、端庄、含蓄、稳健等特点。
男女生也有很多相似的特点，上身略后倾，立腰挺胸，后背略后靠。仰头，颈部稍后枕。表现了草原儿女面向草原背靠蓝天的草原情怀
从肩部来说蒙族古老的民间舞蹈对于肩部没有特殊的演绎，贾作光老师深入牧区在蒙族人民的生活中逐渐提取出肩部的动作，更加丰富了蒙族舞蹈的表演。贾作光老师编导的蒙族舞蹈《鄂尔多斯》中生动形象的体现了肩部的灵活多变刚柔相济。
蒙族舞蹈肩部动作是丰富有硬肩、耸肩、抖肩、绕肩、碎抖肩等。蒙族舞蹈的特色大部分集中在肩膀的律动上，刚柔相济、柔中有刚、刚中有柔。从蒙族人的生产生活中的挤奶、套马，慢慢提炼出蒙族舞蹈肩部的神韵，也是表达蒙族人民感情的重要符号。
基本手形： 四指并拢、伸直、拇指自然旁开稍翘，五个手指在一个平面内，形成“板手”。如果没有手位和手形的配合，会使动作单一，有手位与手形的配合就会使舞蹈更加有活力。手位动作：一位，双臂平伸于小腹前，手心向下。二位，双臂体前斜下举，手心向下。三位，双臂侧平举。四位，双臂斜上举，手心向下。五位，双手左（右）胯侧按掌。751位，双臂肩侧屈手指触肩。七位，双手握拳，拇指伸出叉腰，手背朝上。八位，双臂后被于体后按掌。
蒙族常用脚位：1、自然位，脚后跟并拢，双脚尖分开60度。2、大八字位。3、基本位。4、踏步位。
蒙族基本舞步：1、马步。2、踏点步。3、平步。
从整体来说：蒙族人民宴请宾客微醺之时，会运用肩部的动作和宾客进行交流，随着情绪的高涨会拿起碗筷进行舞动。从而进行身体各部分的律动，在舞动时身体各方面都有配合，也会加入小范、晃身等自己对情绪抒发而作出的细微的舞姿。以自己不同的方式处理舞蹈以及表达自己内心的情感。