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（一）音乐与体育运动的关系
古人曾曰:“诗、乐、舞三位一体。”[ ]在中国远古时期,人类在战争中就将吹竽、击鼓等音乐演奏形式运用于战场,这既起到了传递信号的作用，同时也对打击敌人气焰,鼓舞士气起到了一定的效果。无独有偶，西周时期曾有以“击刺之法”的运动配乐形成的舞蹈运动，当时称之为“舞象”；在西汉古墓中曾出土画有 “跳鞠舞”人物形象的西汉帛画,还有一些跳着乐舞或是表演杂技的陶俑等,这些都说明:类似配乐体操的运动形式在我国公元前2世纪左右已经初具雏形；当今配乐武术表演据查就是由唐代风行一时的“剑舞”发展改进而来。而国外例如非洲、印度等善于歌舞的地区，更是将音乐与体育结合的天赋发挥到了极致。
随着人类社会的发展,“体育音乐”这种将音乐与体育结合的“捆绑”形式也愈发密切地出现在各种场合，不仅若干演出活动通过播放、演奏大量不同类型的音乐伴奏造势，田径运动、球类、艺术体操、花样游泳、花样滑冰等国际体育运动项目也在利用音乐进行训练和比赛。人们已经下意识地把音乐与体育视为一个整体，这不论是在体育史还是音乐史上都是一种发展。
（二）音乐影响运动能力的机理
音乐对人的生理方面的影响主要可分为物理性作用和神经生理作用两大部分，由音乐的物理特性及其对人体所产生的作用点来说明[ ]：物理性影响是指音乐本身的能量与人体细胞产生能量发生碰撞。神经生理作用是指音乐引起的生理反应通过神经纤维传递到大脑，并由大脑进行身体动作的调节。契合运动员生理与心理的音乐节奏能促使其大脑利用音乐信号，帮助体内分泌有益于人体的物质,使运动者机体潜能得到激发,改善心血管系统、消化系统和呼吸系统乃至人体内部神经系统、内分泌系统的功能[ ]。
改善人们的情绪是音乐对心理的直接影响。众人皆知，在不同类型音乐的影响作用下，人们的情绪也会得到不同的改观。这样带来的显著效果就是消解运动者负面心理因素、控制情绪、实现情绪最优化。音乐中丰富多变的旋律和节奏,能够鼓励运动者潜意识里的运动潜能,因此能够有效地改善运动者运动后的精神状态，使其注意力得到提高、四肢的协调性得到改善、并对运动者运动兴趣的培养起到推动作用。
二 音乐与健美操的关系
“形动于外、情于内”是健美操表演的一种显著特征，不管是“情”还是“形”都缺一不可。健美操为音乐提供了一个得以展现的平台。同时音乐也是健美操动作的灵魂，它在健美操进行过程当中承担着发出行动信息，引导动作起、承、转、合的功能。健美操音乐中节奏、力度、速度、旋律、和声配器等众多音乐元素经过运动者地分辨识别后，才能通过动作将音乐内涵形象进行外在塑造和完美表达，同时提高运动者的运动热情，达到运动锻炼的目的，提高审美能力和艺术修养。因此健美操音乐与健美操两者是水乳交融、相辅相成，不可或缺的。动作与音乐结合得是否完美准确更是影响健美操完成质量和体现艺术创造性的关键。