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在网络上各种网上博客、个人空间、BBS等，都组成了一个个小型的网络虚拟世界，这些小型的虚拟世界可以让青少年在里面尽情的泼墨挥毫，挥洒着自己的才情，展示着自己的个性，提高青少年的自信心和成就感，实现其想得到大家认可的强烈愿望，对于锻炼其写作能力，通过对现实世界交流方式模仿而成的网络交流方式的接触与运用，提高了青少年的社会交往能力。网络虚拟世界内容良莠不齐，需要青少年的不断判断与甄别，提高青少年的判断力。即便是网络游戏，也能提升青少年的反应力，提升其应变能力。例如经典的网络游戏《魔兽世界》，它是需要几个人进行密切配合，组团队战的游戏，其游戏中不同的英雄具有不同的技能，而且不同的英雄的技能是可以互补的，这样团队的力量是要远远优于个人单独作战的，从而不但提高了游戏参与者的操作能力，也增强了游戏者的团队意识和配合精神。
再次，青少年发扬个性绽放青春。青少年正值青春年少、个性张扬的生命中最美好的时期。而他们这些张扬的表现在现实当中并不被家长、老师们认同，被轻易的定性为淘气，而严加看管，这就大大的抑制了青少年个性的张扬。而青少年在这阶段正是心里叛逆的时期，讨厌这种牢犯是看管，于是越加叛逆，最近流行的“非主流”就是这种叛逆的表现。而网络虚拟世界，是一个相对自由度很高的“世界”，青少年在里面可以把自己在现实世界中被限制的个性尽情的张扬开来，逐渐形成专属于自己的风格。在现实世界中形成的郁结心情也得到纾解，身心得到放松，更有利于青少年的健康成长。
（二）虚拟世界对青少年的有害影响
首先，青少年深陷网瘾之中难以自拔。2010年中国网协公布《中国青少年网瘾报告》显示，当前我国城市青少年网络成瘾者约占青少年网民的14.1%。 调查显示：青少年网瘾者大多（47.9%）是以玩网络游戏成瘾为主，其次是上网聊天交友（13.2％）。青少年已经成为了网络成瘾问题的“重灾区”。有很多人沉溺于虚拟世界的游戏、网络聊天、色情网站等难以自拔。废弃了他们的学习生活,疏远了朋友和亲人,影响青少年正常的生活,甚至导致违法犯罪等不良社会行为 。河南驻马店市正阳县的 28岁的王某和15岁的刘某因为没有钱上网玩游戏，遂决定实施了多次抢劫，并在 2013年5月2日，将该县慎水乡台天村 开摩托三轮载客的车租车司机赵某 残忍杀害。仅仅在案发后59个小时后两人就被警方抓获，受到法律的严惩。
网瘾影响青少年的身心健康。青少年处于身心发育的重要时期。沉迷于网络世界，长时间连续上网，影响青少年的身心健康。而青少年在家上网时间一般都会受到家长的严格限制，所以青少年一般都会选择在网吧上网。网吧里面大都空间密闭，空气污浊，环境卫生恶劣，青少年长时间在这样的环境中上网，也容易感染疾病；而且网吧里面三教九流的人充斥其中，青少年在里面人身安全也得不到有效保障，容易受到人身伤害。长期上网容易形成网络依赖症，使得对计算机网络过分依赖，对现实世界的情感刺激缺乏敏感，使得对周围的事情失去兴趣，甚至严重时会对周围事物漠不关心，慢慢形成孤僻性格，造成性格缺陷，影响青少年的心理健康。使得青少年逐渐对学习失去兴趣，厌学、逃学，甚至辍学，影响青少年一生的命运。
其次，青少年直接与人交往的能力降低。青少年迷恋于虚拟世界之中，在虚拟世界中获得个人成就感，并沉醉于这种个人成就感的满足之中。他们在网络虚拟世界之中就可以拥有他们所想要的一切。他们在网络聊天中获得自己的友谊，在网络游戏中获得成就感，在论坛、贴吧中发表自己的观点，他们可以在网络虚拟世界中肆意的张扬自己的个性。而在现实世界中，就没有那么自由了，也没有那般美好了，朋友随时会欺骗，爱人时常会背叛，而要想获得别人的尊重却是这么的困难。因此他们认为在现实世界中的人际交往是极具危险性的，而且也是可有可无的，这些事情在虚拟世界中都是可以完成的，从而不愿意在现实生活中与人交往，渐渐地人际交往的能力就下降了。而且长时间的沉醉于虚拟世界，使得青少年与人交往的频率下降，使得青少年对着电脑滔滔不绝，离开电脑就变得沉默寡言，语言表达出现障碍，使得自己更难与人交往，严重的还会的“社交恐惧症”，表现为害怕与人见面、说话，见到人就面红耳赤、紧张、颠三倒四词不达意，因此常常独自呆在一处，不不见人。