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初めは、理想的な夫婦像とはどのようなイメージであるかという質問を考え、明確な夢や目標を持つのはとても大切なことである。これから生涯を共に過ごす夫婦になるはわけだからお互いに話し合いながら約束を書き出すことも必要である。具体的なイメージを固めると、それを現実にするために一生懸命頑張るようになるべきである。内容を、住宅のこと、子供のことや親のことが及んでいる。「結婚後の住宅は分譲マンションを目標とします」、「子供の人数は最低〇人を目標にします」、「育児は父親も参加し、夫婦協力して取り組んで行きます」、「両方の親が要介護状態になった場合、夫婦は互いに協力して介護に取り組んでいく」などのようにしっかり書いておく。二番目はとても大事なお金の約束事である。今の日本には共に働いている夫婦が増えているだから、長い生涯を過ごす上にお金のルールは必須である。そして、夫婦の間でドラブルになる要因のひとつもやはりお金である。円満な生活を維持するように、お金の事を注意しなければならないはずである。その内容は、「毎月の生活費は〇万円とし、給料などに変動があった場合は夫婦で話し合いの上決める」、「〇万円を超える大きな買い物するとき、お互いに事前に相談します」、「夫婦は年間イベントのための積立をします」のように万円まで詳しく約束しておくのにする。三番目は仕事と家事の約束事である。昔の日本には、働いている女性があるのに、結婚したらすぐに仕事を辞めて「専業主婦」となる場合が多い。現在には、男女平等と提唱するに従って結婚しても仕事を持ち、家事と仕事を両立する女性が普通になっている。しかし、仕事しているのに、どうして私だけ家事をするのかと不満な話もよく聞こえるようになった。このような場合を避けるために、やはり契約書を作ったほうがいいと思う。内容は、「夫婦が共働きである間、お互いにカバーする気持ちを大切にする」、「月曜日～金曜日の日、夕食づくりの担当は帰宅時間の早い妻或いは夫の担当とする」、「急な予定などで夕食の準備ができないときはお互いに連絡をと合い、食事を済ますなど臨機応変に対応にする」など、仕事で忙しく夫婦間のすれ違いを起こすの要因を避けるにする。四番目はお互いの両親や付き合いについての約束事である。結婚生活がうまく行けられるかどうかに関するのは夫婦ふたりのことだけではなく、義理の両親や親戚との付き合いに気を付けらなくてはいけないわけである。年寄りの考え方と若い者のとよく違いだから、衝突が起これば、子供として若い夫婦が困るようになる、夫婦関係に亀裂が入る場合も多い。そして、自分の両親に対して遠慮なく意見を言えても、義理の両親に対しては不満がなかなか言えないと感じている。その場合に、事前に約束して書いておくのが作用が立つ。内容は、「お互いお両親を、夫婦が留守の間に無断で自宅に入室させない。」、「を互いの両親への不満があるときは、話し合いをし、ドラブルを長引かせないように努力する。
」などのような、両親や親戚、また友達との付き合いについてお互いにフォローし合えるためのものにする。五番目は記念日や休日の過ごし方の約束事である。共働きの夫婦に対し、時間がどう忙くても、休日の過ごし方を有意義にしたい気持ちもある。それに対して、ゆっくりしたい休日も一人になりたい休日もあると思うだから、大切な記念日や特別の意が有る日で一緒に食事に出かけるだけでは済まされると思う夫婦もいる。それなので、夫婦ふたりの気持ちを調和するように、契約書に約束しておくのが必要である。内容を、「週末の休みの日は、できる限り夫婦のコミュニケーションを取れるよう努力する。」、「月に〇回は、夫婦が一緒に出かけように努力する」、「お互いの趣の時間については、結婚後も充実した生活を送るため、尊重しあうこと。」などのように、私的な時間を保つ、お互いの趣を尊重して、話し合う時間を捨てらないよう約束しておく。